三歲孩子難入睡的原因如下：
一、缺少陪伴，三歲的孩子入睡的時候大部分都需要家長的陪伴，尤其是需要媽媽的陪伴，孩子在睡覺之前兩個小時不要進(jìn)食，然后給孩子洗澡，陪孩子上床講故事，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，然后陪孩子入睡，盡量養(yǎng)成睡眠的習(xí)慣，最好在八點(diǎn)之前入睡。
二、環(huán)境因素，孩子難入睡有時與環(huán)境因素有關(guān)系，比如八點(diǎn)孩子需要睡覺，但是物理燈光太強(qiáng)、電視聲音太大、有人聊天，都會影響孩子的睡眠，所以要創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，把屋里的燈關(guān)暗，沒有嘈雜的聲音，有助于孩子睡眠。
三、白天孩子要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，消耗體力，晚上孩子感到勞累會很快入睡，睡眠很香。
四、補(bǔ)充維生素D和鈣劑，孩子缺乏維生素D會影響睡眠，所以要補(bǔ)充充足的維生素D。
五、孤獨(dú)癥，三歲的孩子如果經(jīng)常難以睡眠，再加上其它的癥狀，要注意是否有孤獨(dú)癥。在臨床上，三歲的孩子如果夜間睡眠差，有一部分就是因?yàn)樯窠?jīng)發(fā)育的問題。
所以三歲的孩子難入睡，要積極觀察孩子的伴隨癥狀，糾正不良的入睡習(xí)慣，如果孩子難以入睡，要及時到神經(jīng)科就診。
