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"失眠的朋友只能喝不含茶堿的花草茶，一般的茶中，比如紅茶、綠茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠者喝的。不含茶堿的花草茶常用的有以下幾種：第一、龍...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/04/04 收聽(92006)
01:45
失眠的情況下，可以用具有安神作用的食物或者藥物來(lái)泡茶，有助于睡眠。當(dāng)然一般意義上的茶，比如綠茶、花茶等，如果在睡前大量飲茶，可能造成失眠。具有安神作用的藥物或者食物，有以...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/14 播放（26052）
"一般的茶中，比如綠茶、紅茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠的病人喝的。失眠者只能喝不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種：第一種，龍眼百合茶，龍眼調(diào)整氣血...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/19 收聽(92248)
01:40
彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/12/19 播放（52802）
02:05
夏季有效祛暑且治療失眠的代茶飲主要由以下藥物組成，包括炒棗仁、金絲菊、枸杞、西洋參、麥冬、五味子、生山楂片及荷葉等。夏季飲用可起到緩解失眠、焦慮作用，主要作用為清熱、祛濕...
岳利峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/15 播放（99554）
