中午睡不著覺心跳很重，建議起來靜坐，保持心情平靜，以冥想方式午休，也能達(dá)到休息效果。中午睡不著覺心跳很嚴(yán)重的癥狀經(jīng)常發(fā)作，建議患者及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查心電圖或24小時(shí)心電圖、心臟超聲、甲狀腺超聲，必要時(shí)抽血檢查甲狀腺功能，除外甲狀腺疾病引起的心跳癥狀，明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，消除心慌癥狀。
臨床心慌癥狀多見于心動(dòng)過速或心律不齊的患者，服用抑制交感神經(jīng)激活的藥物，如β受體阻滯劑美托洛爾或比索洛爾等，能夠有效緩解心跳癥狀，也可以建議晚上睡前臨時(shí)服適量鎮(zhèn)靜安眠藥，消除緊張、焦慮情緒，改善睡眠，提高生活質(zhì)量，一般建議中午休息時(shí)間不超過半小時(shí)為好，小息有利于體力恢復(fù)，調(diào)整好工作狀態(tài)，也不影響晚間的睡眠。
