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"一般情況下進行慢走等活動，餐后15分鐘即可進行。但如果要進行劇烈運動，建議在飯后2-3小時再開始。運動員們非常關心飯后運動的話題，普通人也很關心。運動一般建議在餐后進行，空腹...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/12 收聽(13844)
"飯后多久可以運動主要取決于進餐的種類，要根據(jù)患者進食的是流食、半流食還是混合飲食進行判斷。如果進餐的主要食物是流食，往往需要半個小時的時間就可以完成排空。如果進餐的主要食物是...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/20 收聽(85974)
01:45
飯后多久可以運動，應根據(jù)具體情況進行分析，理論上或一般情況下半個小時或40分鐘就可以，但要看患者的饑飽程度。如果患者吃得過于飽，可適當稍微延長一點。也要看吃的具體食物，如...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/04/01 播放（90906）
02:20
胃下垂是由于膈肌懸力不足，支撐內臟韌帶松弛或者是腹內壓降低、腹肌松弛，導致站立時胃大彎在盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線以下，常伴有十二指腸球部位置的改變。正常人的胃在...
咸香淑│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/10/06 播放（57668）
一般情況下，飯后半小時即可進行適量運動，如散步、慢跑、快走，強度較大的運動應在飯后1個小時后進行。進食后，食物會在胃中進行初步的消化，一般停留1-4個小時，過早的運動，胃...
陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/19 閱讀(4194)
飯后30分鐘才可以運動和跑步，通常不建議吃完飯后立即運動，如吃完飯后立即運動有以下缺點：首先，會導致食物吸收和消化不良，長此以往會引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐和厭食等消化道不適的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/17 收聽(38122)
02:03
通常建議飯后至少1-2個小時左右活動比較好，而且不建議活動量太大、太劇烈，最好散散步、慢走，不建議進行跑跳等劇烈活動。 吃飯時大量血液都會集中在胃、腸道黏膜內...
李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/14 播放（71684）
"早飯后可以適當進行體育運動，但是一定要避免做劇烈的運動。早餐不宜過飽，在早餐0.5-1個小時以后可以進行散步、慢跑、打太極拳等運動。但如果早餐進食過多或者吃了過多含有高蛋白的...
郝敬波│徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/07/29 收聽(15756)
"一般情況下，飯后不建議立刻進行劇烈運動，飯后2-3個小時才能運動跑步。進餐后機體的迷走神經(jīng)興奮，血液集中在消化道周圍，保證消化道有充足的血液供應，此時進行劇烈運動，導致血液流...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/22 收聽(17904)
"適當?shù)娘埡筮\動，對腸胃的蠕動和加強消化，都有不錯的效果。在飯后半小時內應該以休息為主。對于身體素質好的人，飯后輕微的運動，稍微散散步對身體有好處。對于身體體質比較差的患者，飯...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/02/27 收聽(89894)
臨床上飯后多久可以運動，要看是什么樣的運動。正常進食之后，輕微的非劇烈性的運動都可以，比如散步?jīng)]問題。但是臨床上如果想做比較劇烈的運動，比如跑步，最好在兩個小時以上。臨床上如果...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/25 收聽(14852)
03:04
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/12/25 播放（88534）
"糖尿病飯后運動多久要看糖尿病有沒有合并其它并發(fā)癥以及靶器官損害嚴重的程度，一般運動都是非常必要的，每天運動的時間在30-60分鐘之間，采取的方式可以是快慢結合的走路、散步或者...
楊文奎│海南省中醫(yī)院
2023/12/28 收聽(72520)
"糖尿病患者最好在飯后1小時以后再進行運動，糖尿病患者飯后運動的時間選擇非常重要，如果患者在飯后1小時以內進行運動，不但起不到降低血糖的作用，反而對身體健康不利。因為進食后1小...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/04/20 收聽(99866)
"飯后多久可以跑步運動，要按照進食的具體種類來決定，不可以一概而論。飯后人體的迷走神經(jīng)興奮，血液集中在消化道附近，如果飯后很快就運動或是洗澡，會導致血液流向別的地方，從而導致消...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(50896)
運動治療是糖尿病治療的一種基礎治療措施，但運動也是有講究的，一方面不能空腹運動，就是不要早晨一起床就出去運動，因為空腹往往是血糖最低的時候，這個時候運動容易低血糖。要在飯后運動...
付艷芹│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/07 收聽(98568)
01:30
糖尿病人餐后不能立刻運動。進食后食物到胃里面，需要有蠕動、消化、吸收的過程。這時如果進行比較劇烈的運動，消化道的血液供應減少，對消化吸收不利，所以餐后應過半小時以后再進行...
張克勤│上海市同濟醫(yī)院
2023/07/22 播放（86448）
