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"保護卵巢的方法主要有：1、在飲食方面的調整，可以多吃一些黃豆、黑豆、大豆等豆制品的食物；多吃一些牛奶等奶制品的食物；還要多吃一些玉米、小米等谷類食物，核桃、花生、瓜子、腰果、...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/29 收聽(48788)
"女性卵巢的好與不好受很多因素影響，卵巢功能好與不好，最主要來源于遺傳因素，遺傳因素占80%的比例。當然，卵巢仍然受下丘-腦垂體-卵巢軸的影響，如果平時壓力特別大、工作特別忙、...
王揚│中日友好醫(yī)院
2023/07/01 收聽(42578)
"保護卵巢的方法目前主要有藥物，加強對自身的調理，注意飲食，定期體檢等幾種方法。因為卵巢處在盆底的深部，按摩、理療等保健方法對卵巢不起什么作用，可以使用益氣養(yǎng)血的中藥來調理卵巢...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/19 收聽(47258)
"保護卵巢首先注意保持良好的生活方式，不熬夜，不抽煙，不酗酒。還應該做到不吃辛辣刺激性食物、飲品，不過度節(jié)食減肥，保持心情舒暢。其次應注意飲食，平常生活中多食用豆類、谷類，多吃...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/12/12 收聽(73410)
"保護卵巢的方法有飲食的調理、不濫用藥物以及心理的調節(jié)。卵巢在女性的一生中起著非常重要的作用，卵巢過早的衰退，體內沒有正常的激素的維持，皮膚就會變得粗糙、長細紋，很易進入衰老的...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/23 收聽(89476)
"女性保護子宮和卵巢的方法，其實子宮和卵巢不需要有什么特別的方法去保護，只需要平時關注女性的臨床癥狀，以及月經的情況，同時避免在月經期發(fā)生性生活，另外避免吃生冷、刺激或者是辛辣...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/01 收聽(71140)
女性要想保護好自己的子宮和卵巢，需要從多方面入手：1、適當的攝入一些富含植物類黃酮的食物，能夠有效的平衡體內激素水平，起到保養(yǎng)卵巢、子宮的作用。常見的如各種豆制品、新鮮的蔬菜和...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/03/31 收聽(35842)
02:10
實際上吃什么都不能保護卵巢。卵巢是人體的一個器官，里邊含有大量的卵子，女性一生能夠排的卵子數目是300-800個，有一些卵子閉鎖了，有一些卵子廢掉了，能排出來的卵子數目全...
李寶艷│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（96178）
"保養(yǎng)女性的卵巢和子宮有以下幾個方面：1、有正常性生活但沒有生育計劃的女性要做好避孕措施，預防意外妊娠和人工流產。2、盡量避免服用緊急避孕藥。3、不要吸煙、飲酒或酗酒。4、盡量...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/12/27 收聽(31766)
女生保護卵巢可以從以下幾個方面注意，1、不要過多的吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，對卵巢會造成一定的影響。2、不要吃過咸的食物，因為攝入過咸的食物，不利于體內水...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/10/30 收聽(50530)
"女性要保護卵巢，改善卵巢功能，應該注意多吃新鮮蔬菜及水果，同時注意攝入優(yōu)質蛋白及碳水化合物，增加身體的免疫力。多參加戶外活動，多曬太陽，能促進身體對鈣劑的吸收，而攝入足夠新鮮...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/15 收聽(44718)
保護卵巢可以在平時適當做室外運動、不抽煙、不喝酒、不熬夜等，有良好的作息時間，對卵巢起到保護作用，并且不要反復人流，可采取避孕藥避孕。卵巢功能隨著年齡增加會逐漸下降，出現(xiàn)月經紊...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/06 收聽(75068)
保護卵巢，首先，合理飲食，多吃含雌激素高的食物比如豆類及其制品，經常喝牛奶、蜂蜜，多吃魚、蝦等；其次，注意堅持鍛煉身體，增強體質，戒煙戒酒，盡量避免被動吸煙；然后，定期婦科體檢...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/05 收聽(59378)
"對于女性而言，保護卵巢和子宮非常重要，因為卵巢可以周期性的分泌雌激素和孕激素，使子宮內膜出現(xiàn)周期性的脫落，這樣在臨床上會正常的來月經。卵巢還具有排卵的功能，而子宮是孕育胎兒的...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/10 收聽(83156)
保護卵巢可以服用輔酶Ｑ10、愛樂維、維生素E等復合維生素或抗氧化劑，對卵巢有保護和營養(yǎng)作用的食物，可以多吃含蛋白質、維生素及鐵質的食物，如魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等，多增加鈣質及...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/05 收聽(43534)
