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夢(mèng)魘(別名：夢(mèng)魘癥;焦慮夢(mèng)境障礙;焦慮夢(mèng)境;噩夢(mèng);惡夢(mèng))
掛號(hào)科室： 睡眠醫(yī)學(xué)科
發(fā)病部位：精神
多發(fā)人群：所有人群
治療方法：心理治療、藥物治療
是否傳染：無(wú)傳染性
是否遺傳：無(wú)遺傳性
相關(guān)癥狀：情緒緊張、冷汗
相關(guān)疾?。?/strong> 失眠 焦慮癥 驚厥
相關(guān)檢查：腦電圖檢查
相關(guān)手術(shù)：無(wú)
相關(guān)藥品：阿普唑侖、羅拉
治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（200-1000元）
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做夢(mèng)夢(mèng)魘了是怎么回事
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陳文珍
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夢(mèng)魘是什么
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國(guó)紅
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為什么下午睡覺(jué)容易夢(mèng)魘
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彭華
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睡覺(jué)夢(mèng)魘醒不來(lái)怎么辦
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陳文珍
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夢(mèng)魘是怎么回事
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母艷蕾
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為什么睡覺(jué)老做夢(mèng)
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杜志剛
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夢(mèng)魘癥怎么治
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余正和
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說(shuō)夢(mèng)話是什么原因
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蔡英麗如果出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)夢(mèng)魘有如下幾個(gè)因素：1、最常見(jiàn)的因素是腦電波異常放電，既往出現(xiàn)過(guò)癲癇或者過(guò)帕金森病的患者，腦細(xì)胞的神經(jīng)核團(tuán)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)異常放電，睡覺(jué)時(shí)大腦皮質(zhì)異常放電時(shí)會(huì)有魘住發(fā)生。2、在人進(jìn)入深睡眠前都會(huì)有一定的淺睡眠階段，如在淺睡眠階段就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的狀態(tài)，常出現(xiàn)在植物神經(jīng)功能紊亂或者平時(shí)工作過(guò)度緊張、焦慮的人中。因?yàn)樗麄兊臏\睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，所以會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的情況。3、在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)一過(guò)性腦血管缺血和痙攣發(fā)作，此情況下也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)發(fā)生夢(mèng)魘。
作者：焦虹 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 閱讀量： 7619
夢(mèng)話是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語(yǔ)音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢(mèng)、夢(mèng)游情況等合并出現(xiàn)，多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。生活中很多人都偶爾會(huì)有說(shuō)夢(mèng)話的經(jīng)歷，一般并不需要過(guò)分擔(dān)心?！ 〈竽X由百億級(jí)神經(jīng)細(xì)胞組成，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工。人在睡覺(jué)時(shí)，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒(méi)有休息，因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，所以人就會(huì)做夢(mèng)，負(fù)責(zé)言語(yǔ)的那部分神經(jīng)細(xì)胞如果還處于興奮狀態(tài)就會(huì)指揮人說(shuō)話，這就是夢(mèng)話?！ ⊥砩纤X(jué)時(shí)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)明睡眠期間神經(jīng)過(guò)于興奮，引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多；兒童神經(jīng)功能發(fā)育不完全，神經(jīng)功能不穩(wěn)定，白天遇到較強(qiáng)的精神刺激或者過(guò)度興奮，夜間會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象，成年人有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力；經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。 很多人都偶爾會(huì)有說(shuō)夢(mèng)話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心，但如果說(shuō)夢(mèng)話次數(shù)過(guò)于頻繁，導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟钪匾倪€是在日常生活中學(xué)會(huì)放松心情、調(diào)節(jié)精神壓力，這樣才有助于睡眠質(zhì)量提高和減少說(shuō)夢(mèng)話。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 58344
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。一般的夢(mèng)境在覺(jué)醒以后會(huì)自然消失，不會(huì)對(duì)身體有任何影響，頻繁的夢(mèng)境可能是失眠的一種表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量下降，會(huì)導(dǎo)致人體的不適，這種情況大多和精神情緒的影響有關(guān)?！ 【褚蛩兀壕窬o張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素都是影響睡眠的因素，長(zhǎng)期的刺激會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，失眠?！ ∑渌颍耗X力工作者用腦過(guò)度、環(huán)境嘈雜、過(guò)量飲酒、咖啡或者濃茶刺激、藥物的影響等，都可以造成睡眠質(zhì)量的下降，產(chǎn)生多夢(mèng)等癥狀。軀體疾病：如神經(jīng)官能癥、高血壓、甲狀腺疾病、腦血管病、冠心病，腫瘤等，都會(huì)造成身體的不適，影響睡眠結(jié)構(gòu)，造成多夢(mèng)。 做夢(mèng)是睡眠的一部分，不影響睡眠體驗(yàn)的多夢(mèng)無(wú)需多慮，對(duì)于影響身心的多夢(mèng)現(xiàn)象，首先應(yīng)排除軀體疾病，改善生活方式，同時(shí)要解除引起睡眠不良的心理因素，采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾，令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少，睡眠也能恢復(fù)正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 28416
夢(mèng)是人類正常生理現(xiàn)象，是伴隨人一生的，只要睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)。夢(mèng)是在睡眠過(guò)程中，把我們體內(nèi)、腦內(nèi)儲(chǔ)存的各種各樣的信息片段進(jìn)行組合而產(chǎn)生的一種意境。夢(mèng)魘是指在睡眠過(guò)程中被夢(mèng)中內(nèi)容驚嚇而導(dǎo)致的一種心悸感，或驚醒后身體不能動(dòng)彈，或感覺(jué)有什么東西壓在身上，想動(dòng)不能動(dòng)彈，想喊喊不出來(lái)。但意識(shí)清醒，俗稱鬼壓床。但是這與鬼怪無(wú)關(guān)，是一種正常的心理現(xiàn)象，正常人可偶發(fā)夢(mèng)魘，但如果頻發(fā)則提示睡眠疾病的可能?！ ?mèng)魘的主要原因包括三種： 1、情緒，如白天過(guò)度興奮、情緒過(guò)度波動(dòng)或過(guò)度的疲勞、作息不正常，失眠等，還有一些心理壓力較大導(dǎo)致焦慮、抑郁者； 2、睡眠時(shí)腦部缺血和缺氧，如身體虛弱、過(guò)度恐懼、或服用某些藥物導(dǎo)致低血壓，及枕頭過(guò)高等原因； 3、飲酒，酒精對(duì)快速眼動(dòng)期有抑制作用，也就是可以抑制做夢(mèng)，但酒精作用消失后大腦需要補(bǔ)回快速眼動(dòng)期，導(dǎo)致連續(xù)做夢(mèng)，夢(mèng)魘的發(fā)生幾率也就增加。4.睡姿不正常，如把手放在胸前，壓在胸口上，感覺(jué)呼吸困難，引發(fā)夢(mèng)魘。 一般夢(mèng)魘發(fā)作后可繼續(xù)入睡，不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。如果長(zhǎng)期頻繁發(fā)作，需要引起重視?！ 】梢詮囊韵聨讉€(gè)方面調(diào)理： 1、編織美夢(mèng)，盡可能回憶夢(mèng)中情節(jié)，給夢(mèng)編織一個(gè)美好結(jié)局，排解心理壓力； 2、導(dǎo)引法，睡前可將雙手大拇指彎曲，其他四指向內(nèi)握拳握住大拇指，長(zhǎng)久堅(jiān)持； 3、藥物治療，可根據(jù)中醫(yī)理論辨證論治，也可選擇鎮(zhèn)靜藥物口服。
作者：景錄先 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 閱讀量： 75904
夢(mèng)魘是一種正常的心理現(xiàn)象，是睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)的暫時(shí)性缺氧狀態(tài)，由于受到驚嚇時(shí)從夢(mèng)中驚醒，但肌肉換仍處于休息狀態(tài)下引起的。所以出現(xiàn)頭腦不能支配軀體的臨床癥狀，引起夢(mèng)魘的原因主要有以下幾種：1、如果平時(shí)工作壓力過(guò)大，過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)、睡眠質(zhì)量差或者做噩夢(mèng)等，都會(huì)引起夢(mèng)魘的發(fā)生。2、睡眠姿勢(shì)不正確，如平躺著休息肢體壓迫心臟，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等癥狀，導(dǎo)致夢(mèng)魘的發(fā)生。3、晚餐過(guò)飽、鼻炎患者、睡眠環(huán)境的改變都會(huì)引起夢(mèng)魘。平時(shí)按時(shí)休息不熬夜，睡前心情放松，不要有太大的心理壓力，要有一個(gè)良好的休息環(huán)境。
作者：畢方方 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閱讀量： 6012
噩夢(mèng)是指做內(nèi)容恐怖的夢(mèng)，并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。噩夢(mèng)在兒童中多見(jiàn)，可發(fā)生于任何年齡，學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童最多見(jiàn)。噩夢(mèng)的出現(xiàn)主要跟精神緊張，情緒障礙和不良刺激有關(guān)，但也有一部分噩夢(mèng)是身體疾病的一種特殊的反應(yīng)?！ 【褚蛩兀鹤畹湫偷膼簤?mèng)就是創(chuàng)傷夢(mèng)，創(chuàng)傷夢(mèng)是指，夢(mèng)者以往有較為險(xiǎn)惡的經(jīng)歷或嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，這些經(jīng)歷和創(chuàng)傷時(shí)常在夢(mèng)中重現(xiàn)?！ …h(huán)境因素：睡前過(guò)度緊張、過(guò)度興奮、例如孩子初次離開(kāi)父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽(tīng)講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一?！ ≤|體疾病：身體有病的時(shí)候，如頭痛發(fā)燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足，或者某個(gè)器官的病變導(dǎo)致的不是，都可能以做噩夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來(lái)?！ ∷幬镆蛩兀嚎挂钟羲帯捅韧最愭?zhèn)靜劑和麻醉藥等藥物有副作用，可能會(huì)使人產(chǎn)生噩夢(mèng)。藥物會(huì)間接改變大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的平衡，進(jìn)而誘發(fā)噩夢(mèng)?！ ∷哒系K：噩夢(mèng)的同時(shí)出現(xiàn)拳打腳踢，翻滾叫喊等粗暴動(dòng)作，是常見(jiàn)的睡眠行為障礙的表現(xiàn)，經(jīng)常發(fā)生在帕金森病或者其他神經(jīng)退化性疾病中?！ ∽鰤?mèng)是正常的睡眠得到一部分，噩夢(mèng)的出現(xiàn)更多是因?yàn)榫袂榫w的積累和刺激導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)姆潘蓱?yīng)該能夠得到緩解，頻繁的噩夢(mèng)應(yīng)該尋找可能的病因，建議醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因。
作者：孟繁興 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 閱讀量： 23423
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
