懷孕不建議跑，但是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在注意休息的情況下，保持適量的運(yùn)動(dòng)是可以的。懷孕適量的運(yùn)動(dòng)可以避免孕期肥胖，體重增加過(guò)于迅猛，還可以防止巨大兒的發(fā)生，有利于自然分娩。
對(duì)于平時(shí)體質(zhì)比較差的孕婦，不建議跑步或者其他的運(yùn)動(dòng)，尤其在懷孕五個(gè)月之前，如果運(yùn)動(dòng)劇烈還可能造成流產(chǎn)，體質(zhì)比較差的最好通過(guò)散步、瑜伽的方式來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
如果孕婦存在前置胎盤(pán)的情況，是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，更不能跑步，前置胎盤(pán)的主要癥狀是無(wú)痛的陰道出血，尤其是在懷孕的晚期或者臨產(chǎn)的時(shí)候，常常出現(xiàn)沒(méi)有誘因、沒(méi)有痛感的反復(fù)陰道出血。
孕婦晚期，運(yùn)動(dòng)要保持適量，劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致胎盤(pán)早剝，胎盤(pán)早剝也是孕期嚴(yán)重的并發(fā)癥，會(huì)嚴(yán)重的危及孕婦和胎兒的生命。
