跑完步后腿疼能否繼續(xù)跑步需分析原因，根據(jù)具體原因分析能否繼續(xù)跑步。
隨著人們對于自己健康越來越重視，很多人會選擇一項體育運動讓自己變得更健康，跑步運動項目之一。有的人在跑完步之后覺得腿疼，要分析跑完步之后腿疼是不是還應(yīng)該繼續(xù)跑，首先，應(yīng)該分析跑步姿勢是否正確，如有的人是因為跑前沒有熱身，跑后沒有拉伸，跑姿也不對，甚至跑量或配速太快，這個時候跑完步之后可能會出現(xiàn)腿疼。如果還要繼續(xù)跑一定要講究科學(xué)的跑步姿勢、鍛煉方法，才能夠讓跑完步之后不會出現(xiàn)腿疼。其次，膝關(guān)節(jié)和腿的問題，如果跑得很正確，但是腿尤其是膝關(guān)節(jié)本身有損傷或者存在先天性變異，如盤狀半月板，此時即使跑的很對也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，要針對膝關(guān)節(jié)本身的損傷進(jìn)行治療，如果損傷比較嚴(yán)重可能以后不能再跑步。
跑步后腿疼的患者應(yīng)注意跑步前應(yīng)做熱身準(zhǔn)備運動，把筋骨伸開，跑步后注意做適當(dāng)?shù)耐炔坷?，可使用熱毛巾敷住腿部疼痛部分，適當(dāng)敲打、按摩腿部。
