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    每次跑完步小腿疼怎么辦

    2023-12-23 19:26

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    病人出現(xiàn)每次跑完步后有小腿疼痛的現(xiàn)象,說明病人的小腿肌肉內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì)沒有代謝,就會(huì)產(chǎn)生小腿的酸痛。
    在治療上,可以囑咐病人及時(shí)的洗熱水澡,或者采用傳統(tǒng)的按摩手法在小腿部位推拿、按摩,加快小腿的血流速度,疏通經(jīng)絡(luò),可以促使酸性物質(zhì)排泄,能夠緩解疼痛情況。
    在小腿部位,也可以采用頻譜儀烤電、紅外線治療儀治療,或者口服芬必得、布洛芬緩釋片,都能夠使病人的疼痛程度得到緩解。
    為了避免每次跑完步后有小腿疼痛的情況,在病人跑步前可以告訴患者,盡量做好熱身準(zhǔn)備工作,在跑完步后可以做靜態(tài)拉伸,就可以預(yù)防這種現(xiàn)象。

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