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"跑步以后腳踝疼痛的原因有兩點，一、跑步可以使腳踝部肌肉和筋膜在勞累、受涼或運動過度以后產生炎癥物質，炎癥物質刺激產生腳踝疼痛。二、如果體重過大、運動過多，可以造成踝部關節(jié)和關...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/03 收聽(36248)
"跑完步以后喉嚨疼可能是跑步的時候呼吸的方式不對，正常跑步的時候應該是用鼻子吸氣，用口呼氣，這樣就可以減少呼入的冷空氣或者干熱的空氣以及粉塵，這些有害物質對口腔、咽腔黏膜的刺激...
霍亞平│鄭州頤和醫(yī)院
2023/10/25 收聽(74678)
01:32
大多數(shù)年輕人跑步后膝蓋疼，最常見的情況是由于平時缺乏鍛煉，運動過度造成，此種情況可通過適當?shù)男菹?，即可緩解并逐漸自愈。但是仍建議大家避免突然做一些劇烈的超負荷的運動，平時...
張力丹│北京積水潭醫(yī)院
2023/02/11 播放（69306）
"患者在跑步的時候可能由于速度過快，同時受到風力的影響，患者的鼻子粘膜可能會出現(xiàn)充血的情況，導致患者鼻子疼痛明顯。在治療方面，患者首先可以購買生理海鹽水沖洗鼻腔，降低患者鼻腔黏...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/05 收聽(32060)
01:58
跑步是一個有氧運動，是很好的鍛煉方式。一般跑完步膝蓋疼痛，與跑步的量、跑步的環(huán)境有關，當然膝蓋本身是否有問題也很重要。一般非常良好的關節(jié)跑步之后，并不會痛，所以跑步痛，證...
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/11/08 播放（48383）
"患者在跑完步之后一直打噴嚏，可能發(fā)生了血管運動性鼻炎或者過敏性鼻炎。在治療上，建議患者可以用冰袋冷敷鼻部，能夠降低鼻腔黏膜的敏感程度。同時可以噴用激素類的藥物，比如內舒拿、雷...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/30 收聽(80458)
"跑完步小腿酸痛是由于無氧運動中葡萄糖酵解產生大量乳酸堆積，造成肌肉細胞滲透壓增大，細胞吸水腫脹引發(fā)的。不科學的運動會損傷細小的肌肉纖維，也可以引起酸痛，這種酸痛數(shù)小時至三天可...
方昆│山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/19 收聽(72574)
