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跑完步為什么屁股疼

2023-04-05 08:32

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01:14

語音內(nèi)容

病人跑完步出現(xiàn)臀部疼痛的原因，是由于跑步過程中髖關(guān)節(jié)反復(fù)旋轉(zhuǎn)活動，會使臀部外旋肌群發(fā)生嚴(yán)重勞損，會表現(xiàn)為酸脹、疼痛癥狀，主要是肌肉內(nèi)乳酸堆積過多，刺激神經(jīng)末梢所引起。病人經(jīng)過休息、制動，臀部疼痛癥狀很快會得到緩解，如果進(jìn)行熱敷以及按摩治療，會加速癥狀的恢復(fù)。
跑完步病人出現(xiàn)臀部疼痛是正?，F(xiàn)象，屬于延遲性肌肉酸痛。如果跑步適應(yīng)一段時間，臀部疼痛癥狀會徹底消失。如果加強跑步訓(xùn)練的強度，臀部疼痛會再次出現(xiàn)，但一般不會影響病人的正常生活和工作。

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