跑完步，腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，可以采用以下幾種方法治療：
1、如為年輕患者，多數(shù)為運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的腳踝關(guān)節(jié)磨損過重，因此應(yīng)限制負(fù)重活動(dòng)，休息數(shù)日，并同時(shí)對(duì)腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行局部的理療，能夠緩解腳踝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
2、如為老年患者，多數(shù)為腳踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是退行性改變，需要限制腳踝關(guān)節(jié)的負(fù)重，并且在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，口服塞來昔布、洛索洛芬鈉、安康信等藥物，緩解腳踝關(guān)節(jié)疼痛，也可以輔助局部熱敷治療，加速腳踝關(guān)節(jié)血液循環(huán)，也能夠促進(jìn)疼痛癥狀的快速緩解。
跑步后，腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，首先應(yīng)限制病人繼續(xù)活動(dòng)，否則疼痛癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作，不容易緩解。此外也要早期治療，使腳踝疼痛的炎癥迅速減輕。
