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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕期補(bǔ)鐵的食物有哪些

2023-08-09 18:06

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孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群，尤其是在懷孕中晚期伴隨著母體血液的稀釋，會出現(xiàn)生理性的貧血，因此絕大多數(shù)的產(chǎn)科醫(yī)生，都會在孕中期開始給孕婦增加鐵的攝入，增加鐵的攝入是為了糾正以及預(yù)防有可能會出現(xiàn)的生理性貧血，同時(shí)也是為了滿足胎兒對于鐵儲備的需要。
在這種情況下絕大多數(shù)的孕婦，需要在每日增加20-50g的紅肉，每周吃1-2次動(dòng)物的內(nèi)臟或者是血液，包括鴨血、豬血或者是豬肝等這一類的食材，同時(shí)在有指征的情況下，必要的時(shí)候需要給予口服，甚至是靜脈輸注鐵劑來糾正貧血。

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孕期補(bǔ)鐵可以進(jìn)食黑木耳、大棗、肉、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的食物，但從食物中攝入鐵，僅可預(yù)防缺鐵，并不能糾正貧血。胎兒所需的礦物質(zhì)來源于母體，尤其是鈣和鐵，因此孕期...

王巧紅│鄭州人民醫(yī)院

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孕期補(bǔ)鐵的食物都有哪些

"部分孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)生理性缺鐵癥狀，因此補(bǔ)鐵是非常重要的，補(bǔ)鐵食譜有以下幾種：第一、孕期可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)鐵的食物，比如黑木耳、大棗等，這些食物里面的鐵元素比較豐富，能...

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王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

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孕期為什么要補(bǔ)鐵

孕婦在妊娠后半期對鐵的需求量增多，僅靠食物補(bǔ)充明顯不足，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素，有利于胎兒的發(fā)育。鐵是人體生成紅細(xì)胞的主要原料之一，正常妊娠時(shí)需要大量的鐵來制造額外的紅細(xì)胞...

徐秋霞│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

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孕期怎么補(bǔ)鐵

"在懷孕期間由于胎兒增長的速度比較快，孕婦需要營養(yǎng)物質(zhì)比較多，如果營養(yǎng)缺乏，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血癥狀，患者在出現(xiàn)貧血時(shí)，可以適量的多吃一些動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃等食...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/10/29 收聽(50576)

孕期補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣的食物

"孕期補(bǔ)血的食物是多種多樣的，有紅棗、花生、木耳、動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋黃、菠菜、桂圓等，以上食物都是在懷孕期間可以食用的，并且都有補(bǔ)血的效果。懷孕期間要注意營養(yǎng)的攝入，不僅要...

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劉晶│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/10 收聽(36374)

補(bǔ)鐵的食物有哪些

如果一個(gè)患者已經(jīng)知道需要補(bǔ)鐵，一般可能表現(xiàn)為缺鐵性貧血。對于這樣的人，從營養(yǎng)的補(bǔ)充上有幾個(gè)要點(diǎn)，首先要考慮補(bǔ)鐵，同時(shí)還要考慮其他的像補(bǔ)蛋白質(zhì)，其實(shí)還有一點(diǎn)要補(bǔ)一定量的維生...

劉慶春│武警總醫(yī)院

2023/08/18 播放（75258）

哪些食物可以補(bǔ)鐵

鐵劑主要是存在于肉類食物中，比如魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等各種瘦肉類當(dāng)中含有的比較多。可以多吃阿膠也能補(bǔ)鐵，紅棗、水果里面補(bǔ)鐵最多的就是山竹，還有櫻桃。補(bǔ)鐵的時(shí)候可以補(bǔ)充維...

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盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/19 收聽(74352)

補(bǔ)鐵的食物

鐵是人體必需的微量元素，補(bǔ)鐵的最好方法是通過食物補(bǔ)給，因?yàn)槭逞a(bǔ)是最為天然、安全的方法。補(bǔ)鐵的食物有很多，可以分成兩大類，一類是動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等...

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2023/09/23 收聽(71170)

補(bǔ)鐵的食物有哪些

可以補(bǔ)充鐵元素的食物如下所示：

1、動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝；

2、瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉；

3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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哪些食物補(bǔ)鐵

"食物是否補(bǔ)鐵不僅與食物中鐵的含量多少有關(guān)，還與食物中鐵的存在形式、消化吸收率有關(guān)。首先，最好的補(bǔ)鐵食物主要有兩種，第一種是動(dòng)物肝臟，比如豬肝、雞肝、鴨肝等。第二種是血豆腐，比...

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班凌偉│北京清華長庚醫(yī)院

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補(bǔ)鐵的食物有哪些

"食物中含鐵量最高的是海帶、紫菜、木耳，像還有一些食物也含鐵，包括豬肝、蛋黃、紅棗、桂圓，還有像動(dòng)物的血，像常吃的豬血、雞血、鴨血也都含有鐵，都可以用于補(bǔ)鐵的治療。但是食物中含...

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潘琳莉│聊城市第二人民醫(yī)院

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什么食物補(bǔ)鐵

"如果是針對缺鐵性貧血的患者來說，動(dòng)物性食物是最好的來源，比如肝制品，雞肝、鴨肝等，還有紅肉類，牛肉、羊肉、豬肉等都是含鐵特別豐富的食物。不是像很多人認(rèn)為的喝紅糖水、吃大棗等都...

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王磊│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

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"鐵是人體所含的必須微量元素，對于人體有著積極作用，可以補(bǔ)鐵的食物有很多。首先動(dòng)物肝臟可以有效為人體補(bǔ)充鐵元素，動(dòng)物肝臟中含有的鐵元素、蛋白質(zhì)以及微量元素，不僅可以有效的為人體...

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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孕期什么情況下補(bǔ)鐵

孕期如果血清鐵蛋白小于30μg/L，會給孕婦補(bǔ)鐵，至少補(bǔ)1000mg的鐵，300mg用于胎盤的需要，500mg用于血容量的增加，200mg用于腎的尿液排出。所以每個(gè)孕婦至...

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2023/06/10 播放（55620）

孕期補(bǔ)鐵的方法

"鐵是孕婦必需的微量元素，孕期補(bǔ)鐵可增加母體鐵的儲存，預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生，對孕婦和胎兒都非常重要。如果缺鐵性貧血嚴(yán)重，會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，影響智力的發(fā)育。建議孕期要做到...

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朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"懷孕期間由于胎兒在生長的過程當(dāng)中，孕婦營養(yǎng)不良或者是補(bǔ)充不足的時(shí)候，會容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，缺鐵嚴(yán)重就會容易出現(xiàn)貧血，在懷孕期間應(yīng)該適量的多吃動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃，...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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孕期吃什么補(bǔ)鐵

"孕期吃什么補(bǔ)鐵，主要包括兩大類：一類是食物補(bǔ)鐵，最常見的是肉性食物，特別是紅色的肉，例如豬的瘦肉，還有就是牛肉，它們含鐵是非常豐富的，此外還有一些動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝臟，它是補(bǔ)鐵...

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蘭瑞紅│海南省人民醫(yī)院

2023/01/30 收聽(27660)

孕婦補(bǔ)鐵食物

孕婦補(bǔ)鐵食物如下：一、動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟是人們補(bǔ)鐵的首選食物，動(dòng)物肝臟中含有大量的鐵劑，可以有效補(bǔ)充人體所需的鐵，從而促進(jìn)紅細(xì)胞生成，有貧血傾向的孕婦可以選擇每周兩次食用豬肝湯...

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范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

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嬰幼兒補(bǔ)鐵的食物較多，需要根據(jù)年齡選擇，具體如下：

1、剛出生不久或較?。褐饕砍阅蹋虼颂岢溉槲桂B(yǎng)。藥物母乳里含鐵較為豐富，且容易吸收。對于減輕生理性貧血...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/04/03 播放（36025）

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