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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

夜里說夢話怎么治療

2023-12-04 00:08

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語音內(nèi)容

夜里說夢話是一種常見的癥狀，兒童時期出現(xiàn)說夢話的癥狀與神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全有關(guān)，不用治療，平時不要經(jīng)常呵斥寶寶，給寶寶創(chuàng)造良好的生長環(huán)境會慢慢好轉(zhuǎn)。成年人出現(xiàn)說夢話的癥狀大多數(shù)與精神、心理活動有關(guān)，如平時工作壓力過大，精神過于緊張等。改善這種癥狀，首先要有良好的心理狀態(tài)，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，不要有太大的心理壓力。其次要多鍛煉、不熬夜。最后要生活作息規(guī)律，睡前放松心情，不吃高熱量食物，晚餐不可過飽，睡前不飲用咖啡等易引起腦神經(jīng)興奮的飲料。如果說夢話的癥狀不改善可以服用藥物治療，如安神補(bǔ)腦片等。

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