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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

女人吃什么增加性激素

2023-08-17 11:35

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01:10

語音內(nèi)容

決定女人性生活、性欲、月經(jīng)、生孩子、皮膚是否細(xì)膩的主要是雌激素和孕激素，建議在日常生活中如果沒有子宮肌瘤、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌，可以吃含有雌性激素的食物，比如豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、香椿、雪蛤、洋蔥、黑豆，這些食物當(dāng)中都分別含有植物性雌性激素和動物性雌性激素，經(jīng)常吃可以維護(hù)卵巢的正常功能，起到輔助性的作用。
另外，也建議女性生活一定要規(guī)律，遠(yuǎn)離煙酒或者不要煙酒過度，這樣對維護(hù)卵巢功能也能起到輔助性的作用。

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