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主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

脾胃病科

早上吃麥片對(duì)胃好嗎

2023-12-02 10:09

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

早上吃麥片對(duì)胃有好處，麥片是比較容易消化的食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)于腸胃消化不會(huì)有太大的負(fù)擔(dān)。麥片中含有豐富的膳食纖維，對(duì)于促進(jìn)消化，改善腸胃動(dòng)力也有一定的幫助。麥片的熱量不是特別高，對(duì)于降脂、降糖也有很大的好處。除此以外對(duì)于胃潰瘍、反流性胃炎以及胃酸過(guò)多的患者來(lái)說(shuō)，麥片屬于堿性食物，可以起到中和胃酸，養(yǎng)護(hù)胃黏膜的作用，所以早上可以吃麥片。但是麥片雖然是比較健康的食物，最好也不要每天都吃，還是要注意調(diào)節(jié)飲食，保證各類食物的均衡攝入。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，更需要積極調(diào)節(jié)飲食，更好的養(yǎng)護(hù)腸胃。

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