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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃麥片對人體有什么好處

2023-12-11 17:22

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01:07

語音內(nèi)容

吃麥片對人體的好處：1、可以預(yù)防和緩解便秘，因為麥片作為一種谷物當(dāng)中的粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而能夠緩解和治療便秘。2、能夠健脾和胃，對于脾胃虛弱所造成的消化不良、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的人適當(dāng)吃麥片，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的健脾和胃作用，提高消化能力的好處相對也非常明顯。

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