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頸椎按摩首先對于頸椎來講，不要讓它保持一個姿勢，不要讓頸部僵硬。所以自我功能鍛煉非常重要。但是當(dāng)覺得頸部已經(jīng)疼痛不適的時候，做按摩也很簡單，首先可以做頸部肌肉的提捏，簡單...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/01/03 播放（78372）
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頸椎病的按摩可在醫(yī)院的按摩。醫(yī)院醫(yī)生按摩一般分為以下幾步： 1、準(zhǔn)備手法：包括點穴、放松的手法，主要是讓緊張的肌肉得到松解； 2、治療手法：包括頸...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/11 播放（67922）
"頸椎好不好要通過癥狀、體征，加上必要的輔助檢查進(jìn)行綜合判斷，不能說摸一下按一下就能說明頸椎好不好。另外，自己也可以根據(jù)頸椎病的典型的癥狀，做自我判斷。比如有沒有頸部的僵硬、...
蔣大偉│中國人民解放軍第960醫(yī)院
2023/11/09 收聽(26264)
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頸椎不好的按摩方法，可以用四指指腹法，具體操作如下：
1、從頸部的上段開始，由上向下一直到頸根部做輕柔和緩的按摩；
2、在按揉過程中找到緊張筋結(jié)點進(jìn)行彈撥...
國生│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/03/10 播放（73332）
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頸椎病按摩手法治療分為如下三步：
1、放松：放松頸部緊張肌肉，通過點法、按法、揉法、拿法等，作用于緊張的肌肉局部，使肌肉得到放松；
2、緩解疼痛：一般用點...
馬堅│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/14 播放（87348）
