來(lái)月經(jīng)可以吃桑椹，原因如下：
第一、月經(jīng)期間會(huì)由于失血而丟失一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括各種蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等，會(huì)產(chǎn)生一些的不良影響，所以在月經(jīng)期間吃桑椹可以補(bǔ)充一部分流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樯］乩锩嬗胸S富的維生素，比如維生素A、維生素E、維生素B12等，這些維生素對(duì)女性身體恢復(fù)是有益的，也有利于女性抵抗力的增強(qiáng)。
第二、月經(jīng)期間容易出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，部分女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)間接影響女性的消化功能，導(dǎo)致厭食、惡心甚至嘔吐等。中醫(yī)認(rèn)為桑葚性酸可以生津、助消化、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使女性平安的度過(guò)月經(jīng)期。
