適當(dāng)?shù)某云咸巡粫?huì)導(dǎo)致人體變胖的，經(jīng)常過量的吃葡萄就容易導(dǎo)致身體變肥胖。葡萄也是營養(yǎng)比較豐富的食物，葡萄里面含有比較高的葡萄糖、果糖，當(dāng)人體經(jīng)常吃比較過量的葡萄時(shí)，體內(nèi)積累的糖分會(huì)比較高，當(dāng)這些糖分已經(jīng)滿足了給人體能量的供給后，剩余的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而讓身體變胖的。
每天吃葡萄的量盡量控制在100g左右，這樣就不會(huì)因吃葡萄而增加個(gè)人體重了。適當(dāng)?shù)某云咸褜θ说纳眢w還是比較有利的，有助于腸道的消化，健脾胃，緩解疲勞，有抗衰老的作用。但有陰虛內(nèi)熱、便秘、糖尿病的人群盡量不要吃葡萄為好，以免加重不適的癥狀。
