手機(jī)瀏覽
分享:
01:49
如果患者輕度缺鈣，在營養(yǎng)方面可以食用蘋果、橙子、山楂等鈣含量相對較高的水果。并且需注意多飲用牛奶、曬太陽，多食用蝦皮或者其他的海產(chǎn)品，包括大白菜等含鈣量較高的蔬菜。至于骨...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（78640）
02:11
缺鈣不建議吃水果和蔬菜，因為谷類、新鮮的水果和蔬菜通常含鈣比較少，而且不容易被人體所吸收。含鈣豐富的飲食主要是動物性食品，比如乳類、乳制品、牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、奶酪、...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/25 播放（51736）
01:54
水果含鈣較低，而蔬菜在選用時，通常考慮兩方面的因素，包括鈣含量是否豐富，以及生物利用度是否較高，即是否易吸收。含鈣較豐富的蔬菜，如紫菜、海帶、黑木耳、黑芝麻、莧菜、薺菜等...
王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/02/07 播放（81544）
缺鈣要吃富含鈣的食物，含鈣最豐富的食品是奶和奶制品，牛奶1mL就含1mg的鈣，推薦正常人每日奶制品包括牛奶和酸奶至少300mL，如果是缺鈣或者是老年人、妊娠婦女建議可以喝500...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/09 收聽(21022)
"補(bǔ)鈣最好的食物是奶類。鈣的來源，以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，而且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來源。含鈣量高，吸收性也好的食物首推乳類，其次就是蛋黃和魚、貝類含高很高，...
徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/05/31 收聽(37226)
01:44
缺鈣患者可食用以下食品： 1、奶類及奶制品：目前補(bǔ)鈣的較好食物是奶類及奶制品，含有豐富的鈣以其他礦物質(zhì)、維生素，有助于胃腸道對鈣的吸收及利用； 2...
張虹│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/07 播放（93616）
"鈣劑的選擇需要考慮鈣元素的含量、安全性和有效性。其中碳酸鈣含鈣量高、吸收率高，易溶于胃酸是補(bǔ)鈣的首選。充足的鈣攝入對獲得理想的骨峰值減緩骨丟失，改善骨礦化和維護(hù)骨骼的健康是有...
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/30 收聽(53776)
01:55
寶寶缺鈣應(yīng)注意如下飲食： 1、日常飲食：要注意多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品以及綠葉蔬菜等。此類食物均含有豐富鈣質(zhì)，要注意飲食均衡，才能保證鈣的...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/23 播放（92000）
01:42
李霽│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/11/21 播放（38095）
02:16
缺鈣，顧名思義是身體內(nèi)的鈣不足，所以一定要選擇高鈣以及維生素D含量高的食物： 1、高鈣食物：如乳制品、海產(chǎn)品、豆制品、動物肉類等，含鈣量比較高。乳制品中，純牛...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（41446）
