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    跑步腳背疼是怎么回事

    2023-05-16 12:18

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    在日常生活中病人出現(xiàn)跑步時腳背疼痛的現(xiàn)象,導致的原因是病人在跑步過程中運動量過大,或者跑步的速度過快,傷及了足背部位的韌帶、肌肉等組織,在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了大量的乳酸堆積,沒有及時代謝,病人會有酸痛的現(xiàn)象。另外,病人發(fā)生足背部位的筋膜炎、滑囊炎或者肌腱損傷,在病人跑步時都可以引起疼痛的表現(xiàn)。出現(xiàn)了這種情況后需要病人停止跑步,應該臥床休息,可以采用常規(guī)的足浴進行中藥熏洗,也可以洗熱水澡或者補充碳水化合物,都能夠加速局部的血液循環(huán),促進乳酸代謝,使阻塞的經(jīng)絡(luò)得到疏通,疼痛現(xiàn)象就會得到緩解。

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