來月經(jīng)期間可以吃紅豆，紅豆是中藥也屬于食物，紅豆具有健脾益氣、理氣通經(jīng)的功效。臨床一般有脾虛的患者，口服紅豆會比較好，紅豆當中含有豐富的纖維素、蛋白質、維生素類，脂肪含量少，對人體營養(yǎng)的補充有幫助作用，所以來月經(jīng)期間可以吃紅豆的。
紅豆的做法有很多種，可以熬粥，可以做成藥膳。如果是脾氣虛弱的患者，臨床表現(xiàn)為倦怠、厭食、乏力，可以通過長期服用紅豆來對癥調理。長期使用紅豆還有補血、養(yǎng)血這樣的功效，紅豆還有緩解便秘的功效，所以吃紅豆對人體有好處，可以經(jīng)常服用。
