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    腰椎間盤突出能跑步鍛煉嗎

    2023-11-21 19:30

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    腰椎間盤突出的患者不建議進(jìn)行跑步鍛煉,因?yàn)榕懿藉憻挷坏荒芫徑庋甸g盤突出患者的癥狀,反而會導(dǎo)致疾病加重的情況。腰椎間盤突出的患者主要是由于腰椎退變、間盤組織退變,從而導(dǎo)致間盤內(nèi)的髓核突出壓迫神經(jīng)根或者馬尾,而出現(xiàn)的一系列的癥狀。
    跑步的時(shí)候?qū)ρ控?fù)荷壓是非常大的,比正常站立的時(shí)候負(fù)荷要大得多,所以會加重腰椎的損傷,加重腰部的退變,從而產(chǎn)生腰椎間盤突出疾病進(jìn)展加重的情況。另外如果經(jīng)常的跑步會造成損傷加重,損傷重了以后會導(dǎo)致神經(jīng)根的炎癥、水腫也會出現(xiàn)加重的情況,導(dǎo)致癥狀加重,所以腰椎間盤突出的患者跑步訓(xùn)練是有害而無益的。

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