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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

月經(jīng)期間吃什么豐胸好

2023-06-15 09:09

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可以吃如胡蘿卜，其中所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性。胡蘿卜當(dāng)中含有多種維生素、鈣質(zhì)以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，對美容健膚也有很好的幫助?？梢远喑源蠖购痛蠖怪破罚渲泻挟慄S酮，有助于降低體內(nèi)雌激素水平，減少經(jīng)期乳房不適感，對乳房健康大有益處，還有很高的營養(yǎng)價值。可以吃木瓜，其中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有好處，木瓜酵素也能刺激雌激素分泌，有助豐胸，還能分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收。還可以多吃堅果類的食物，里面還有卵磷脂，比如花生、核桃、黑芝麻，其中含有大量的抗氧化劑，可以起到抗癌的作用。還可以增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發(fā)育，讓乳房組織更富有彈性。

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