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孕婦吃什么胎兒頭發(fā)才能又多又黑

2023-09-02 09:58

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01:25

語音內(nèi)容

孕婦在孕期吃一些黑芝麻、核桃等堅(jiān)果，或者黑豆類的食物，可以促進(jìn)胎兒的頭發(fā)又黑又多。在懷孕期間，胎兒所需的營養(yǎng)都依靠母體來供給，所以孕婦營養(yǎng)上要多加注意，不能挑食、偏食，每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。而且還要多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和微量元素。
胎兒的頭發(fā)發(fā)育有一部分取決于遺傳的因素，還有就是多吃一些黑芝麻、核桃、堅(jiān)果或黑豆?jié){一類的食物，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，有助于胎兒的毛發(fā)生長發(fā)育。還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于骨骼的吸收和發(fā)育，也可以讓胎兒的頭發(fā)看起來更黑、更濃密。只要在懷孕期間保證全面的營養(yǎng)均衡，才能孕育健康的寶寶。

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