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    按大腳趾能長(zhǎng)高嗎
    
            
    
                2023-03-20 22:11
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    按大腳趾不能長(zhǎng)高，人的身高與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大。父母?jìng)€(gè)子高，孩子的個(gè)子自然也就高。環(huán)境因素包括膳食合理、充沛的睡眠、良好的鍛煉，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高是有一定幫助的，同時(shí)還要保持良好的心態(tài)。膳食平衡目前在我國(guó)已經(jīng)大多數(shù)家庭都能夠做到，充足的睡眠主要是指患者應(yīng)該在晚上早睡早起，不要熬夜，有利于生長(zhǎng)激素的分泌；適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)是指經(jīng)常參加戶外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使得機(jī)體維生素D在陽(yáng)光的照射下容易活化，幫助鈣的吸收，同時(shí)肌肉的收縮對(duì)骨骼也是一種刺激，可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，幫助骨頭成長(zhǎng)，對(duì)于長(zhǎng)個(gè)都是有利的，而按大腳趾對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有多大用處。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么才能長(zhǎng)高
    
                                
    雖然身高的主要決定因素是遺傳，但也受營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響，這些后天因素修改著由基因決定的身高潛能，養(yǎng)成以下這些良好的習(xí)慣有助于激發(fā)潛能，給身高助力！一、保證營(yíng)養(yǎng)均衡從備孕...
    
                                
    

                                    
    
                                        李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/07
                                        閱讀(3301)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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