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陳葵
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

說夢話怎么辦

2023-06-16 10:28

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語音內(nèi)容

夜間睡覺中說夢話，多見于處于生長發(fā)育時期的兒童，是常見的癥狀，與兒童期神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，不需要治療。不要斥責(zé)孩子，要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，待進入到成年之后，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善就會慢慢的好轉(zhuǎn)。成年人說夢話大多數(shù)與精神、心理活動有關(guān)，如精神壓力過大、工作過于緊張等，可以通過調(diào)整自己的工作方式、生活方式來治療，如平衡飲食、適量運動、心態(tài)平和、遠離煙酒、作息規(guī)律、勞逸結(jié)合是調(diào)整的好方法。如果夜間說夢話不能夠改善，建議到醫(yī)院找睡眠?？漆t(yī)生就診，必要時做多導(dǎo)睡眠檢查，以除外快速眼動期睡眠障礙等睡眠疾病。

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