懷孕早期可以適量喝檸檬水，檸檬水中含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸能減輕孕吐，提高孕婦食欲，增加進(jìn)食量，緩解孕早期疲乏、無力的癥狀。
檸檬水中含有大量維生素C，能增加孕婦的免疫功能，對(duì)皮膚發(fā)育有好處，可以促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防孕期發(fā)生貧血。
但檸檬水偏酸性，孕早期出現(xiàn)反酸、胃部燒灼感的孕婦盡量少喝或不喝，以免加重癥狀。在孕早期要少食多餐，吃清淡、易消化的食物，盡量做到均衡營養(yǎng)，飲食多樣化。
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檸檬水可以天天適量喝。具體原因分析如下： 1、增進(jìn)食欲：檸檬水富含有機(jī)酸，而有機(jī)酸能刺激味蕾敏感性的提高，對(duì)于食欲不振、不愿意吃飯的人，天天適量喝檸檬水，可以...
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