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"保護眼睛，預防近視，已經是一個非常嚴峻的問題。因為目前近視的發(fā)病率在逐年提高，尤其兒童或者青少年出現的人更多，會嚴重影響到眼睛的發(fā)育，并且對正常生活或者學習造成影響。為了預防...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/04/25 收聽(79540)
02:00
之前很多人認為近視與遺傳有關系，即父母近視孩子一定近視?，F在認為，近視主要還是后天環(huán)境因素導致，比如過早近距離用眼、過多近距離用眼、過少戶外活動等，可導致近視早發(fā)和近視高...
張立華│山西省眼科醫(yī)院
2023/05/08 播放（55392）
03:08
為了預防近視和保護眼睛，應養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習慣，具體如下： 1、減少看書、寫字、看電子產品，如手機、電腦等時間。當看手機、電腦5-10分鐘，看課外書20分鐘，...
胡媛媛│山東中醫(yī)藥大學附屬眼科醫(yī)院
2023/05/07 播放（57334）
近視后如何保護眼睛，控制近視度數的增長，通常要從用眼的習慣入手。第一、注意用眼的時間，每次近距離用眼的時間不要超過40分鐘，也就是要用眼40分鐘之后要盡可能地望一望遠處，休息3...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/04/24 收聽(35244)
"保護眼睛主要做好以下幾方面：1、避免長時間近距離用眼：如果是孩子，在青少年時期，要盡量避免長時間近距離用眼，也就是長時間使用電子產品等，如手機、電腦、平板、電視，以及長時間的...
李英│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/06 收聽(44774)
"對于保護眼睛，需要避免物理或者是化學因素的損傷和刺激，比如直接的外傷或者是一些比較強刺激性的化學物質，以及激光、紫外線長期的光線刺激。除此之外對于眼睛保護的方式，最主要是在保...
李寶海│解放軍305醫(yī)院
2023/02/20 收聽(64356)
"眼睛的保護從避免外傷、外部炎癥感染，以及維持良好視覺幾方面進行，眼瞼以及眼球組織比較脆弱，外部有眼眶保護，外傷后容易引起局部組織水腫、出血、眼眶骨折等表現。嚴重者會出現視神經...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/22 收聽(78688)
01:35
保護眼睛對于青少年跟老年人是不一樣的。如果要是青少年，以保護患者的視力，減少近視的發(fā)展為主要出發(fā)點?？梢杂煤芯S生素A的食物，比如胡蘿卜素或者豬肝。當然還可用含有還原劑成...
邊俊杰│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/07 播放（85934）
01:42
保護眼睛的方法具體如下： 1、保護眼睛不受外傷：學生或青少年在運動時，需注意避免眼睛直接受到外傷，因為外傷對眼睛的傷害較嚴重，不同程度的損傷會造成不同程度的傷...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/12/26 播放（77124）
保護眼睛的方法有很多，眼睛的保護需要從多個角度來說。首先，要注意保護眼睛的視力，這個需要平時注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間在暗處看書或者是近距離看書，以及手機、電腦等電子產...
王曉媛│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/16 收聽(36094)
保護眼睛最好的辦法就是減少近距離用眼的時間，避免眼疲勞，盡量減少電子產品使用時間，建議每近距離用眼20分鐘后就要眺望遠處，6米以上，至少20秒，讓收縮的睫狀肌舒張，得到放松，也...
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/15 收聽(87186)
眼睛是一個視覺器官，所以保護眼睛，通常還是考慮如何防止視力的下降，才能不影響正常生活和工作。平時必須養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要長時間近距離學習或者是工作，尤其是青少年兒童很容易產...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(13286)
01:17
保護眼睛的方法是指保護眼睛不受外來異物的損傷，還是近視不要讓它持續(xù)的發(fā)展。 總而言之，如果是長時間在戶外工作，比如說經常在烈日下工作最好出門戴個墨鏡，防止紫外...
崔華│江西省人民醫(yī)院
2023/04/22 播放（78206）
01:37
保護眼睛常見幾種方法如下： 1、適度用眼：不要專注盯住一個目標過長時間，比如看書、看電腦電視，眼睛使用時間比較長、強度比較大，又不能充分休息，很容易導致近視加...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/01/30 播放（80128）
02:29
葛惠玲│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/12/03 播放（85028）
01:56
愛護眼睛、預防近視的方法具體如下： 1、保持正確的讀書姿勢，眼睛距離書本要有1尺的距離；身體距離書桌要有1拳的距離；握筆的指尖要距離筆尖有1寸的距離；
張萌│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/05/14 播放（86160）
想要達到預防近視的效果，主要是通過保證盡量的好的是用眼睛的方式。比如避免過度的使用電子類型的產品，尤其是對于手機、平板類型的近距離閱讀的產品，相對來說會比使用電視這種遠距離的產...
王曉媛│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/26 收聽(15358)
