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"對于保護眼睛，需要避免物理或者是化學因素的損傷和刺激，比如直接的外傷或者是一些比較強刺激性的化學物質(zhì)，以及激光、紫外線長期的光線刺激。除此之外對于眼睛保護的方式，最主要是在保...
李寶海│解放軍305醫(yī)院
2023/02/20 收聽(64356)
01:35
保護眼睛對于青少年跟老年人是不一樣的。如果要是青少年，以保護患者的視力，減少近視的發(fā)展為主要出發(fā)點?？梢杂煤芯S生素A的食物，比如胡蘿卜素或者豬肝。當然還可用含有還原劑成...
邊俊杰│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/07 播放（85934）
保護眼睛最好的辦法就是減少近距離用眼的時間，避免眼疲勞，盡量減少電子產(chǎn)品使用時間，建議每近距離用眼20分鐘后就要眺望遠處，6米以上，至少20秒，讓收縮的睫狀肌舒張，得到放松，也...
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/15 收聽(87186)
01:42
保護眼睛的方法具體如下： 1、保護眼睛不受外傷：學生或青少年在運動時，需注意避免眼睛直接受到外傷，因為外傷對眼睛的傷害較嚴重，不同程度的損傷會造成不同程度的傷...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/12/26 播放（77124）
01:17
保護眼睛的方法是指保護眼睛不受外來異物的損傷，還是近視不要讓它持續(xù)的發(fā)展。 總而言之，如果是長時間在戶外工作，比如說經(jīng)常在烈日下工作最好出門戴個墨鏡，防止紫外...
崔華│江西省人民醫(yī)院
2023/04/22 播放（78206）
01:37
保護眼睛常見幾種方法如下： 1、適度用眼：不要專注盯住一個目標過長時間，比如看書、看電腦電視，眼睛使用時間比較長、強度比較大，又不能充分休息，很容易導致近視加...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/01/30 播放（80128）
"保護眼睛有很多原則，也有很多做法，最主要的是以下幾點：第一、一定要養(yǎng)成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放松眼睛，遠眺遠方或者是...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/17 收聽(26098)
02:25
保護眼睛措施主要有以下幾點： 1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近； 2、避免反光，在書桌邊...
王曉燕│三亞市婦幼保健院
2023/11/07 播放（94330）
如果想保護眼睛，要注意以下幾點：1、要注意用眼的時間，通常用眼一個小時之后就應該休息10分鐘，讓眼部的肌肉放松。2、物體和眼睛之間的距離不能太近，太近容易導致近視加深以及眼疲勞...
鄭紅梅│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/30 收聽(84738)
01:43
保護眼睛如果從家長的角度來講，主要就是如何防止近視，如果對老年人，就是如何抑制發(fā)生黃斑變性、青光眼，對于白領(lǐng)階層的中青年，就是如何才能緩解視疲勞，每個年齡段的需求不一樣，...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/05/14 播放（80626）
01:55
一般可以通過以下幾種方法來保護眼睛： 1、全身狀況保持良好：如保證充分睡眠、充足營養(yǎng)、良好的精神狀態(tài)，
姜發(fā)綱│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/13 播放（44831）
"保護眼睛主要是從愛惜眼睛的角度出發(fā)。平常學習的時候，一定要眼睛離課本30cm遠，這樣才可以有效的防止近視，在學習或者是看書半個小時以后一定要注意向遠處眺望，放松眼睛的局部肌肉...
黃彪│單縣中心醫(yī)院
2023/09/18 收聽(93120)
