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張立華│山西省眼科醫(yī)院
2023/05/08 播放（55392）
03:08
為了預防近視和保護眼睛，應養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習慣，具體如下： 1、減少看書、寫字、看電子產(chǎn)品，如手機、電腦等時間。當看手機、電腦5-10分鐘，看課外書20分鐘，...
胡媛媛│山東中醫(yī)藥大學附屬眼科醫(yī)院
2023/05/07 播放（57334）
"保護眼睛預防近視的方法，目前國內(nèi)較安全有效的主要有以下幾種方法：一、藥物治療，0.01%阿托品滴眼液對防控近視發(fā)展具有安全有效的作用。二、光學方法，主要是夜間配戴角膜塑形鏡。...
趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(16674)
近視后如何保護眼睛，控制近視度數(shù)的增長，通常要從用眼的習慣入手。第一、注意用眼的時間，每次近距離用眼的時間不要超過40分鐘，也就是要用眼40分鐘之后要盡可能地望一望遠處，休息3...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/04/24 收聽(35244)
"保護眼睛主要做好以下幾方面：1、避免長時間近距離用眼：如果是孩子，在青少年時期，要盡量避免長時間近距離用眼，也就是長時間使用電子產(chǎn)品等，如手機、電腦、平板、電視，以及長時間的...
李英│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/06 收聽(44774)
"保護眼睛有很多原則，也有很多做法，最主要的是以下幾點：第一、一定要養(yǎng)成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放松眼睛，遠眺遠方或者是...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/17 收聽(26098)
02:25
保護眼睛措施主要有以下幾點： 1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近； 2、避免反光，在書桌邊...
王曉燕│三亞市婦幼保健院
2023/11/07 播放（94330）
如果想保護眼睛，要注意以下幾點：1、要注意用眼的時間，通常用眼一個小時之后就應該休息10分鐘，讓眼部的肌肉放松。2、物體和眼睛之間的距離不能太近，太近容易導致近視加深以及眼疲勞...
鄭紅梅│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/30 收聽(84738)
01:43
保護眼睛如果從家長的角度來講，主要就是如何防止近視，如果對老年人，就是如何抑制發(fā)生黃斑變性、青光眼，對于白領(lǐng)階層的中青年，就是如何才能緩解視疲勞，每個年齡段的需求不一樣，...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/05/14 播放（80626）
01:55
一般可以通過以下幾種方法來保護眼睛： 1、全身狀況保持良好：如保證充分睡眠、充足營養(yǎng)、良好的精神狀態(tài)，
姜發(fā)綱│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/13 播放（44831）
"保護眼睛主要是從愛惜眼睛的角度出發(fā)。平常學習的時候，一定要眼睛離課本30cm遠，這樣才可以有效的防止近視，在學習或者是看書半個小時以后一定要注意向遠處眺望，放松眼睛的局部肌肉...
黃彪│單縣中心醫(yī)院
2023/09/18 收聽(93120)
03:51
孩子們眼睛的主要保護要注意看東西，手機、平板、電腦容易加速孩子造成近視眼的問題。所以對孩子的眼睛好不好，家長應該要在孩子的不同階段解眼睛的情況，孩子的眼睛能不能注視東西、...
趙家良│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/05/25 播放（52188）
"眼睛是人體重要的視覺器官，所以平時一定要注意愛護眼睛，可以通過以下小常識，來達到預防近視的目的：第一、盡量增加戶外時間，可以有效的預防屈光不正的發(fā)生，這是目前公認的、最有效的...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/02/17 收聽(48212)
01:55
湯霞靖│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/02/18 播放（63904）
02:05
聶紅平│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/21 播放（58774）
01:56
愛護眼睛、預防近視的方法具體如下： 1、保持正確的讀書姿勢，眼睛距離書本要有1尺的距離；身體距離書桌要有1拳的距離；握筆的指尖要距離筆尖有1寸的距離；
張萌│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/05/14 播放（86160）
02:29
葛惠玲│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/12/03 播放（85028）
