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03:08
為了預防近視和保護眼睛，應養(yǎng)成良好用眼衛(wèi)生習慣，具體如下： 1、減少看書、寫字、看電子產(chǎn)品，如手機、電腦等時間。當看手機、電腦5-10分鐘，看課外書20分鐘，...
胡媛媛│山東中醫(yī)藥大學附屬眼科醫(yī)院
2023/05/07 播放（57334）
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張立華│山西省眼科醫(yī)院
2023/05/08 播放（55392）
"保護眼睛預防近視的方法，目前國內(nèi)較安全有效的主要有以下幾種方法：一、藥物治療，0.01%阿托品滴眼液對防控近視發(fā)展具有安全有效的作用。二、光學方法，主要是夜間配戴角膜塑形鏡。...
趙瑞苓│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(16674)
近視后如何保護眼睛，控制近視度數(shù)的增長，通常要從用眼的習慣入手。第一、注意用眼的時間，每次近距離用眼的時間不要超過40分鐘，也就是要用眼40分鐘之后要盡可能地望一望遠處，休息3...
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/04/24 收聽(35244)
"保護眼睛主要做好以下幾方面：1、避免長時間近距離用眼：如果是孩子，在青少年時期，要盡量避免長時間近距離用眼，也就是長時間使用電子產(chǎn)品等，如手機、電腦、平板、電視，以及長時間的...
李英│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/06 收聽(44774)
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平時在生活中保護眼睛的方法如下： 1、看書的時候光線要充足舒適，光線太弱可導致字體看不清，就會越看越近； 2、閱讀的時間不能太長，無論做功課或者看...
鄧斌│成都市第六人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（53644）
眼睛是人體重要的視覺器官，所以平時一定要注意愛護眼睛，要做到以下幾點：一、平時盡量增加戶外時間，每天至少兩小時以上，可以預防屈光不正的發(fā)生及增長過快。二、看書、電視或者電腦用眼...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/27 收聽(24108)
01:46
乳腺癌是女性比較常見的乳腺惡性腫瘤，預防和保護乳腺癌常有以下的方法： 1、定期進行乳腺彩超檢查：通過積極檢查明確乳腺是否伴有結節(jié)、腫塊、病灶增生，可提前做好預...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/22 播放（31928）
01:50
保護眼睛視力的方法有很多，主要有：
1、如果沒有任何疾病的眼睛，保護眼睛為緩解疲勞，多休息，少用電子產(chǎn)品，如少看手機、電視，多做戶外活動，吃對眼睛有幫助的食物；<...
孫冉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/29 播放（77748）
"小學生的近視率逐年增高，要想保護好眼睛并遠離近視，要做好以下三點：一、足夠的戶外活動：這一點最重要，也是免費的保護眼睛的方法，一天要兩小時，一周要十小時以上，戶外運動的作用非...
孫鵬銳│西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/27 收聽(63330)
01:31
保護小孩的眼睛是指延緩近視發(fā)展的速度，常見能保護視力的方法如下： 1、日常要注意多戶外活動，盡量參加乒乓球、舞蹈、跆拳道、游泳等體育運動，培養(yǎng)愛好，避免長期待...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/04/14 播放（33759）
"目前國家對近視防控也是非常重視的，提出三點最基本的要求。第一、一定要有戶外的時間，每天兩個小時戶外時間，每個星期累計十個小時戶外時間。第二、低濃度的阿托品滴眼液，但是低濃度的...
朱麗麗│青島西海岸新區(qū)區(qū)立醫(yī)院
2023/04/16 收聽(44112)
"預防近視包括以下五個方面：1、每天保證戶外運動兩個小時以上。2、減少手機、電腦等使用時間，使用手機、電腦超過20分鐘，建議休息5分鐘。休息的方式包括眼保健操，或者眺望遠方五米...
李月華│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/30 收聽(33234)
