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眼睛是人體重要的視覺器官，所以平時一定要注意愛護眼睛，要做到以下幾點：一、平時盡量增加戶外時間，每天至少兩小時以上，可以預防屈光不正的發(fā)生及增長過快。二、看書、電視或者電腦用眼...
張健│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/27 收聽(24108)
01:46
平時在生活中保護眼睛的方法如下： 1、看書的時候光線要充足舒適，光線太弱可導致字體看不清，就會越看越近； 2、閱讀的時間不能太長，無論做功課或者看...
鄧斌│成都市第六人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（53644）
01:50
保護眼睛視力的方法有很多，主要有：
1、如果沒有任何疾病的眼睛，保護眼睛為緩解疲勞，多休息，少用電子產(chǎn)品，如少看手機、電視，多做戶外活動，吃對眼睛有幫助的食物；<...
孫冉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/29 播放（77748）
對兒童最好的保護眼睛的方式應該是增加戶外運動，減少近距離用眼的時間，避免眼部外傷等。兒童需要均衡飲食，不能挑食，補充優(yōu)質的高蛋白食物，比如深海魚類、蛋黃等，以及各種富含維生素的...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/12 收聽(38552)
"小學生的近視率逐年增高，要想保護好眼睛并遠離近視，要做好以下三點：一、足夠的戶外活動：這一點最重要，也是免費的保護眼睛的方法，一天要兩小時，一周要十小時以上，戶外運動的作用非...
孫鵬銳│西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/06/27 收聽(63330)
02:05
對于兒童口腔來說牙齒是非常重要的，對于牙齒來說最常見的一種兒童的口腔疾病就是齲病，所以在兒童時期主要的也就是防止蛀牙，防止齲病的發(fā)生，第一部分是家長該做的； ...
鄒靜│四川大學華西口腔醫(yī)院
2023/11/20 播放（58148）
01:31
保護小孩的眼睛是指延緩近視發(fā)展的速度，常見能保護視力的方法如下： 1、日常要注意多戶外活動，盡量參加乒乓球、舞蹈、跆拳道、游泳等體育運動，培養(yǎng)愛好，避免長期待...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/04/14 播放（33759）
"兒童聽力保護，首先要避免噪聲，有時候放炮或者聲音特別大的時候，要注意捂住耳朵，避免大聲音的刺激。再一個就是要避免意外傷害，比方大前庭的小孩受一次傷，他就會突然聽不見。還有要警...
喬雪梅│臨汾市婦幼保健院
2023/10/24 收聽(406)
"保護眼睛有很多原則，也有很多做法，最主要的是以下幾點：第一、一定要養(yǎng)成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放松眼睛，遠眺遠方或者是...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/17 收聽(26098)
02:25
保護眼睛措施主要有以下幾點： 1、日常生活中光線要充足，日常用眼光線要充足、要舒適，光線太弱，而字體看不清楚就會越看越近； 2、避免反光，在書桌邊...
王曉燕│三亞市婦幼保健院
2023/11/07 播放（94330）
如果想保護眼睛，要注意以下幾點：1、要注意用眼的時間，通常用眼一個小時之后就應該休息10分鐘，讓眼部的肌肉放松。2、物體和眼睛之間的距離不能太近，太近容易導致近視加深以及眼疲勞...
鄭紅梅│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/30 收聽(84738)
01:55
一般可以通過以下幾種方法來保護眼睛： 1、全身狀況保持良好：如保證充分睡眠、充足營養(yǎng)、良好的精神狀態(tài)，
姜發(fā)綱│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/13 播放（44831）
01:43
保護眼睛如果從家長的角度來講，主要就是如何防止近視，如果對老年人，就是如何抑制發(fā)生黃斑變性、青光眼，對于白領階層的中青年，就是如何才能緩解視疲勞，每個年齡段的需求不一樣，...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/05/14 播放（80626）
"保護眼睛主要是從愛惜眼睛的角度出發(fā)。平常學習的時候，一定要眼睛離課本30cm遠，這樣才可以有效的防止近視，在學習或者是看書半個小時以后一定要注意向遠處眺望，放松眼睛的局部肌肉...
黃彪│單縣中心醫(yī)院
2023/09/18 收聽(93120)
