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    怎樣保護(hù)眼睛

    2023-10-09 10:10

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    關(guān)于怎樣保護(hù)眼睛這個(gè)問題是一個(gè)比較籠統(tǒng)的問題,也就是比較大的一個(gè)問題。咱們簡單說一下怎樣保護(hù)眼睛,具體如下:
    第一、工作、生活中要正確用眼睛,不要過多看手機(jī)或電子產(chǎn)品。看書、學(xué)習(xí)的時(shí)候,光線、亮度一定要合適,不要太近,看一段時(shí)間,40-50分鐘,就要放松一下,看看遠(yuǎn)處,這是日常生活中的應(yīng)用。
    第二、飲食方面的問題,可以多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜、水果,這樣對眼睛是有保護(hù)作用的。
    第三、如果有一些全身病,要及時(shí)治療,因?yàn)檠劬κ巧眢w的一部分,全身的病變可以在眼上出現(xiàn),例入糖尿病是目前比較常見的一種全身病,它可以出現(xiàn)眼部的多種并發(fā)癥。如果沒有就診、及時(shí)治療,晚期可以導(dǎo)致失明。
    第四、如果平常工作、學(xué)習(xí)感到過度的疲勞,眼部不適的時(shí)候,可以閉上眼休息或者對眼睛進(jìn)行按摩,使睫狀肌放松,都會對眼睛有好處。

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