女性在生理期可以喝酸奶，但是喝酸奶要注意以下幾點(diǎn)：
1、喝酸奶也要注意適量，不能因?yàn)樗崮虪I(yíng)養(yǎng)成分高就喝得太多，有時(shí)候喝多以后，蛋白代謝不了會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
2、最好喝常溫的酸奶，不要喝冰凍的酸奶，喝得過(guò)冷，在月經(jīng)期間會(huì)刺激到子宮收縮，引發(fā)月經(jīng)量改變或者導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，對(duì)身體不利。
除了喝酸奶，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾悠渌臓I(yíng)養(yǎng)成分，比如多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、肉類(lèi)等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對(duì)月經(jīng)期女性身體最好。
