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"核桃和芝麻對于高血壓的人群可以攝入，像核桃本身屬于堅果類，對于平時的健康人群和存在動脈粥樣硬化高風(fēng)險的人群是比較推薦的。核桃、杏仁、榛子、花生等堅果推薦每次攝入25-50g，...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/07/09 收聽(20402)
01:44
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/28 播放（84340）
"高血壓患者是可以吃核桃和大棗的。核桃屬于植物膽固醇，多吃核桃有助于血脂譜的穩(wěn)定，對于高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，植物性食物飲食為主，比如地中海飲食多吃水果、蔬菜、全谷類、豆...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/22 收聽(9024)
02:00
高血壓患者可以食用核桃和花生。100g核桃含有15-20g蛋白質(zhì)，10g碳水化合物，同時還含有豐富鈣、磷、鐵等微量元素。中藥飲片里有一味中藥為胡桃肉即核桃，有祛瘀生新、潤...
焦華琛│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/05/16 播放（88700）
"冠心病患者可以吃核桃。核桃的功效有以下幾個方面：1、核桃中含有人體必需的脂肪酸、維生素和抗氧化物等，可以使皮膚保持彈性，延緩人體衰老。2、核桃中含有多種脂肪酸，可以降低人體的...
于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/04 收聽(70998)
02:32
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/13 播放（91880）
"2型糖尿病患者是可以食用核桃的，核桃是人們喜愛的食物之一。核桃中含有一定膳食纖維、維生素E，同時還含有一定熱量，主要是含有脂肪比較多，所以糖尿病患者在食用核桃時不能食用過多，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/13 收聽(84588)
"高血壓患者的飲食，我們推薦清淡的飲食，要低鹽、低脂、低糖，應(yīng)該食富含纖維素、富含維生素和富含鈣的飲食。以下這些飲食盡量不用或者少用，比如第一個是比較咸的高鈉的飲食，比如咸菜、...
齊欣│北京醫(yī)院
2023/06/14 收聽(90930)
01:33
高血壓可以吃核桃，但不要吃太多。高血壓在生活中的注意事項主要是低鹽飲食，每天吃鹽的量應(yīng)該控制到6g以，如果控制得更好如4g以下，血壓能得到更好控制。另外高血壓患者對高脂肪...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（25866）
"高血壓患者可以適量吃核桃，這是因為作為堅果之一的核桃富含不飽和脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻、脂肪、蛋白質(zhì)、亞油酸、胡蘿卜素、維生素等，尤其核桃中含有的不飽和脂肪酸有防...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/10/18 收聽(69588)
01:38
對于高血壓患者是否可以食用雞蛋而言，如果是單純患有高血壓，并沒有其它疾病，則可以正常食用雞蛋，當(dāng)然攝入量不要過多，因為蛋黃里面含有過高的膽固醇，如果食用過多的蛋黃，就會容...
李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/05 播放（64204）
01:36
豆制品富含蛋白質(zhì)，不會對血壓造成影響和波動，高血壓患者可以食用豆制品，但是需要注意掌握豆制品的烹飪方法。如果含鹽量較高，高血壓患者應(yīng)盡量避免食用。高血壓患者需要做到低鹽飲...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/09 播放（62832）
"高血壓患者可以吃雞蛋，推薦高血壓患者每天吃1-2個水煮雞蛋，但是如果患者合并嚴(yán)重的高脂血癥，則不推薦食用蛋黃，因為蛋黃中的膽固醇含量比較高。高血壓患者在平時生活中也需要注意其...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/04/07 收聽(19670)
