女性在月經(jīng)期間可以吃桂圓，有以下幾種好處：
1、桂圓具有健腦安神的作用，而女性在月經(jīng)期間通常會(huì)有脾氣暴躁、睡眠不好的情況，適量吃桂圓有助于安神，可以使女性有一個(gè)好的睡眠。
2、桂圓還有助于溫宮暖宮，對(duì)于在月經(jīng)期間出現(xiàn)宮寒、痛經(jīng)的癥狀，有一定的緩解作用，并且還可以防止宮寒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，桂圓當(dāng)中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸、蛋白質(zhì)，并且還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)元素，在月經(jīng)期間吃桂圓有助于增強(qiáng)免疫力。由于桂圓屬于熱性水果，如果女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量比較多，最好不要吃桂圓，否則有可能會(huì)使月經(jīng)量多的癥狀加重，并且有上火癥狀時(shí)也不可以吃桂圓。
