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王志欣
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)可以吃桂圓嗎

2023-12-09 23:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)月經(jīng)期間可以少量的吃些桂圓，桂圓是一種偏熱性的水果，女性食用后可以利于提供能量，并且還可以幫助微量元素的攝取，但是女性在月經(jīng)期的時(shí)候，桂圓也不可以過(guò)多的食用，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)女性盆腔血液循環(huán)加速，導(dǎo)致陰道流血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況發(fā)生。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，在飲食上注意多吃偏溫性、易消化的食物，例如小米粥、鯽魚(yú)湯以及新鮮的蔬菜、水果都可以，有利于幫助月經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)的吸收，可以緩解經(jīng)期的不適。另外，女性在月經(jīng)期間也要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，并且需要勤換衛(wèi)生巾，減少局部細(xì)菌感染的發(fā)生。

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