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    來(lái)大姨媽可以吃芒果嗎

    2023-06-17 12:17

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    在月經(jīng)期間可以吃芒果,但是要注意以下幾點(diǎn):
    1、要確定是否對(duì)芒果過(guò)敏,如果曾經(jīng)吃芒果過(guò)敏的女性,月經(jīng)期間身體更為敏感,抵抗力、免疫力下降,所以在這種情況下千萬(wàn)就不要吃。
    2、吃芒果一定要注意適量,不要吃太多,吃太多以后容易引發(fā)腹瀉,特別對(duì)于脾胃虛弱的女性,對(duì)身體不利。
    3、吃芒果不要單單只吃一種水果,而且還要同時(shí)多吃其他品種的水果,以及多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才是對(duì)身體攝入營(yíng)養(yǎng)最好。

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