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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來大姨媽可以吃芒果嗎

2023-03-23 03:30

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來月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的。芒果具有健脾益胃、鎮(zhèn)靜止痛、止嘔、利尿消腫的作用。芒果含有豐富的維生素以及鉀、鈣等礦物質(zhì)和纖維素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間因?yàn)榻?jīng)血流失的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解身體疲勞狀態(tài)；有的女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，適量食用芒果，可以緩解癥狀；芒果還有抗腫瘤、抗脂質(zhì)過氧化物等功效。但是芒果屬于寒涼性食物，所以不建議月經(jīng)期大量食用，以免引起腹痛或者月經(jīng)量的改變。建議月經(jīng)期要注意休息，避免勞累，不要吃生冷刺激性食物。

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