來(lái)大姨媽指月經(jīng)期間，女性可以適量吃芒果，好處如下：
1、芒果含有豐富的維生素以及鉀、鈣等礦物質(zhì)和纖維素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間因經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解身體疲勞狀態(tài)；
2、有的女性在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，適量食用芒果可以緩解癥狀；
3、芒果還有抗腫瘤、抗脂質(zhì)、消除過(guò)氧化物等功效，可提高機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)過(guò)多脂類。
但是芒果屬于寒涼性食物，所以不建議月經(jīng)期大量食用，以免引起腹痛或者月經(jīng)量改變。建議月經(jīng)期女性要注意休息，避免勞累，不要吃生冷、刺激性食物。
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