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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來大姨媽能吃芒果嗎

2023-11-15 07:37

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01:11

語音內(nèi)容

來月經(jīng)的時候可以吃芒果，因?yàn)槊⒐写罅康木S生素，并且有植物性蛋白質(zhì)，營養(yǎng)特別豐富，所以在月經(jīng)期是可以吃芒果的，但是一定要吃室溫下的芒果，不要吃從冰箱里拿出來的芒果，以免因?yàn)楹疀龃碳ぴ斐裳苁湛s，而在臨床上引起子宮平滑肌的收縮，就造成下腹部疼痛的情況，所以在經(jīng)期最好吃室溫下的芒果。另外，在月經(jīng)期的時候也建議一定要保暖，每天最好是喝一碗熱的紅糖水，有助于月經(jīng)血更順暢的排出，并且可以緩解疲勞，還有補(bǔ)血的功效。在月經(jīng)期的時候也建議用熱水泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少由于來月經(jīng)而引起的下腹部不舒服情況。

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"女性在月經(jīng)來臨的時候，是可以吃一些芒果的，芒果中含有豐富的微量元素以及維生素，有利于女性的身體健康；但是這種食物如果吃得過多的話，會對身體健康，也會造成一定的影響，因?yàn)檫@種水...

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