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吃一些水分含量高、糖分含量少且維生素含量多的水果，可以幫助降血脂。高脂血癥的患者盡量選擇像糖分比較低的，最好是糖分含量在3%-5%的水果，如水果黃瓜、小番茄等，都是非常合...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/05 播放（31163）
"有多種具有輔助降血脂作用的水果可以選擇食用：一、大家熟悉的山楂，山楂里面含有黃酮、維生素C，對于降低血脂有一定的功效。二、蘋果，里面含有豐富的果膠，也是公認(rèn)的健康水果，低能量...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/10 收聽(53996)
01:39
高血脂分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，膽固醇分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。如果患者是單純的高甘油三酯血癥，同時伴有血糖偏高，應(yīng)該吃含糖量低的水果...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/14 播放（93610）
01:31
從水果中想找到可以降血脂的水果較為困難，其中一個降血脂作用較好的是山楂。山楂在中藥里有非常強(qiáng)的活血化瘀作用，并且不比三七、丹參效果差，但是食用山楂降血脂的前提是劑量要大，...
張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/09/05 播放（48025）
01:45
沒有水果可以降血脂，無論是膽固醇高，還是甘油三酯高，通常吃的水果不能夠降血脂。降血脂主要靠降血脂的藥物，還有要在飲食上注意，避免高脂肪、高膽固醇的飲食，如豬肉、牛肉、羊肉...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/05 播放（49922）
"我們平常所說的血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等，在現(xiàn)實生活中有很多食物和水果可以起到降血脂的作用。常見的降血脂的水果有蘋果、山楂、獼猴桃、荔枝等這些水果...
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/23 收聽(46040)
01:46
具有降壓、降血脂作用的水果，需含有豐富的維生素以及微量元素，尤其是富含鉀離子的水果，具有輔助降壓的作用。含有豐富的鉀離子的水果，一般有香蕉、橙子、橘子、柚子等。鉀離子可以...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/02/16 播放（88532）
"目前來說，臨床上降低血脂包括2方面：第一、生活方式的干預(yù)，積極的控制飲食，低鹽、低脂飲食，少吃含有膽固醇高的食物。如果血脂輕微的高，3個月之后再次復(fù)查血脂，如果血脂水平仍然偏...
宋濤│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/07/04 收聽(64732)
"高血脂是心血管疾病的一個獨(dú)立危險因素，高血脂群體吃什么有助于降血脂，又分食物和藥物兩個方面。就食物來說，高血脂主要是油膩食物攝入過多導(dǎo)致的，而含脂肪少的食物主要是水果和蔬菜，...
趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
2023/10/24 收聽(53866)
01:35
常見食品里面很多具有降血脂作用。常見如山楂、西葫蘆、萵筍、黃瓜、木耳、大蒜、蔥頭，還有大多數(shù)綠葉菜，都具有一定降低血脂作用。但是血脂還跟一個因素密切相關(guān)，就是肥胖。肥胖是...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/22 播放（76306）
