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    睡覺時講夢話是為什么

    2023-08-09 13:39

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    講夢話大多是由于神經(jīng)衰弱引起的,平時千萬要注意,不要過度勞累,不要干太重的活,注意放松。
    出現(xiàn)這種癥狀可以在醫(yī)生建議下喝安神補腦液緩解,講夢話也有可能是由于睡前想的太多,就容易做夢說夢話,建議在晚上睡覺前聽一會輕音樂,看一會書,有利于提高睡眠質量,從而降低做夢的頻率。
    講夢話也有可能是精神壓力大造成的,建議患者服用調理神經(jīng)類的藥物,比如谷維素片或者甲鈷胺。
    為了降低做夢的頻率,還可以鍛煉身體,提高自身的免疫力,也可以多吃西蘭花、菜花等富含維生素的食物。

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