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    運(yùn)動(dòng)過量腿疼如何緩解

    2023-07-11 13:35

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    在日常生活中,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)病人由于運(yùn)動(dòng)量過大,導(dǎo)致腿疼的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后,主要是由于病人運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致腿部的軟組織損傷,出現(xiàn)乳酸堆積過多而產(chǎn)生疼痛,疼痛性質(zhì)多數(shù)都是酸痛。出現(xiàn)這種情況后首先要停止運(yùn)動(dòng),病人臥床休息,同時(shí)抬高患肢?;继幙梢耘浜蟼鹘y(tǒng)的中醫(yī)手法按摩,還可以配合外敷活血化瘀的膏藥,局部進(jìn)行針刺、艾灸、理療儀烤電等辦法。如果病人血壓不高,還可以口服活血化瘀的藥物,促進(jìn)局部的血液循環(huán)加速。出現(xiàn)這種情況后,病人不要自己對(duì)局部進(jìn)行盲目的按摩,以免加重病情。

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