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"一累就有腰部疼痛的臨床癥狀常見于以下幾種原因：第一、腰肌勞損：病人平時就有腰部肌肉勞損，如果再次勞累，會使腰部肌肉勞損癥狀加重，出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，這樣的病人平時就會有腰部僵...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/05 收聽(68320)
緩解脖子累的方法有很多種，比較有效的有以下幾種：1、可以通過學習頸椎操，平時多鍛煉，可以很有效幫助緩解脖子的疲勞。2、可以通過針灸、推拿、理療進行治療。針灸、推拿、理療可以疏通...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/06 收聽(25012)
"腰累首先要避免引起腰部勞損、腰部勞累的一些不良生活習慣，比如避免長時間伏案工作、經常彎腰低頭勞作，避免背很重的書包行走、開長途汽車，這些活動都會加重腰背筋膜的張力，會加重腰肌...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/19 收聽(72462)
"在日常生活中，如果病人干活累的腰疼，主要原因就是由于病人腰部過度的勞累、勞損，導致腰部肌肉損傷，這是一種無菌炎癥。在具體治療上，首先要囑咐病人臥床休息，停止活動。同時在局部可...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/16 收聽(24162)
"在搬東西的過程中腰椎承受了非常大的作用力，這個過程輕的就是腰背部肌肉的勞損，嚴重的可能是腰椎間盤突出引起腰部疼痛。所以治療方法有以下幾點：1、徹底臥床休息，不能再彎腰搬重東西...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/09 收聽(59798)
"首先腰痛看是什么原因，常見的腰痛的緩解方法有以下幾種：第一、如果是因為腰部受涼導致的疼痛，可以做一些局部熱敷，臥硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭傷，首先要口服非...
宋永達│河南省中醫(yī)院
2023/10/12 收聽(75606)
"緩解腰痛的辦法有：1、針刺運動療法，通常選取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷處，用手指按壓的時候有明顯的酸麻脹痛感，這個地方進行針刺治療，針刺之后感覺到酸麻脹痛，配合腰部進行...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(35198)
"腰疼要根據(jù)引起腰椎疼痛原因來進行治療，才能得到有效的腰椎緩解。常規(guī)情況下，因腰椎間盤突出、腰肌勞損引起來的這種疼痛，主要是平時要多注意休息，睡硬板床，也可以嘗試一些物理的療法...
王劍│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/07/12 收聽(22126)
"腰部出現(xiàn)疼痛，首先要明確一下是什么原因導致的，如果受到外傷導致，需要積極地完善檢查，明確有沒有腰椎骨折以及軟組織損傷的具體程度。有沒有神經受到損害，如果具有手術指征，需要積極...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/10/08 收聽(85940)
01:39
腰疼緩解的方法較多，具體如下： 1、注意休息：臥床休息，注意避免久坐、伏案工作時間過長，或者彎腰搬重物； 2、外用藥物：應用鎮(zhèn)痛消炎的外用膏藥來減...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/03 播放（46729）
腰部疼痛的緩解方式有很多，比如局部理療、熱敷、針灸、按摩等都能緩解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具體的成因是什么，針對于病因治療對腰痛的緩解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎軟組...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/01/05 收聽(58762)
"腰部疼痛有兩種情況：1、腰肌勞損，如果單純的腰疼，可以局部熱敷，做理療，可以結合中醫(yī)的熏蒸進行治療，這是一種相對比較安全的物理治療方法。也可以合并應用藥物，比如外敷扶他林軟膏...
張率功│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/05/10 收聽(49142)
孕婦腰疼，首先可以多吃富含蛋白質、維生素以及鈣類的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋和牛奶等。如果缺乏維生素或者缺鈣，是非常容易導致孕婦出現(xiàn)腰疼的，尤其到孕晚期，胎寶寶對鈣的需求...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/21 收聽(98930)
"經期腰痛可以通過臥床休息的方式進行改善，很多女性在經期都會有不同的癥狀，比如痛經、小腹墜脹、腰酸甚至是情緒激動比較嚴重等。在月經期間盡量要控制自己的情緒，不要過度的緊張和焦慮...
張春花│南昌市第一醫(yī)院
2023/10/29 收聽(41172)
