国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="txtf1"><ins id="txtf1"></ins></sub>

<dfn id="txtf1"></dfn>

<noframes id="txtf1"><bdo id="txtf1"></bdo>

方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是什么

2023-02-14 07:42

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是什么

01:13

語音內(nèi)容

腰椎椎管狹窄的患者，最好的運(yùn)動(dòng)首先是騎自行車；其次是游泳。因?yàn)樵谧鲞@兩類活動(dòng)的時(shí)候，腰椎始終保持屈曲的狀態(tài)。此時(shí)椎管內(nèi)的脊髓或者是神經(jīng)根受壓迫的程度最輕，在這個(gè)時(shí)候還能夠做活動(dòng)量比較大的活動(dòng)。
因此既保證了神經(jīng)不受刺激，又做到了比較大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。但是需要指出的是，這種活動(dòng)對于該類患者，僅僅是鍛煉的方式而不是治療的方式。

患有該類疾病的患者，一定要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，針對該類原發(fā)疾病進(jìn)行徹底的治療，比如做椎管的開窗手術(shù)，解除這種狹窄的狀態(tài)。在之后可以采取上述的鍛煉方式，以達(dá)到更好的康復(fù)。
患者千萬不要迷信使用某些鍛煉，就能夠治療腰椎椎管狹窄這種疾病，這是不切實(shí)際的。

分享:

75

相關(guān)推薦

腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是什么

"腰椎管狹窄可以采用踢腿運(yùn)動(dòng)，適合于疾病初期人群、辦公室人群、學(xué)生，雙手叉腰，雙下肢有節(jié)奏的交替進(jìn)行前提；船型運(yùn)動(dòng)，早上起床后或者晚上睡覺前，俯臥床上兩手交叉，雙下肢有節(jié)奏地用...

語音時(shí)長01:23''

李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/08/16 收聽(79024)

腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)

對于腰椎狹窄而言，沒有最好的運(yùn)動(dòng)，只有最適合的運(yùn)動(dòng)，具體問題需要具體分析。腰椎椎管狹窄從病情上來講，可以分為輕、中、重三度。輕、中度的腰椎椎管狹窄患者可以運(yùn)動(dòng)，但是重度的...

田江波│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/06/27 播放（83948）

腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是

腰椎管狹窄如果沒有間歇性跛行以及神經(jīng)根卡壓的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如背伸運(yùn)動(dòng)，即頭部和下肢抬離床面，背部后彎，做背伸的運(yùn)動(dòng)?；颊咭部扇⊙雠P位，將臀部抬離床面，以大腿...

語音時(shí)長01:16''

唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2023/07/21 收聽(36060)

腰椎狹窄不宜哪些運(yùn)動(dòng)

"腰椎管狹窄癥患者不宜做以下幾種運(yùn)動(dòng)：第一、負(fù)重深蹲或硬拉，此類動(dòng)作是訓(xùn)練臀部及下肢肌肉，但是上半身重量及杠鈴重量需要通過腰椎傳導(dǎo)至雙下肢，腰椎管狹窄癥患者，通常有明顯腰部疼痛...

語音時(shí)長01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/14 收聽(59932)

腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)方法

腰椎狹窄患者不建議進(jìn)行叉腰倒走的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)椴嫜棺邲]辦法看后方路況及人，建議將腰輕度向前挺屈，正常勻速向前行走即可。此外，也不建議做劇烈跑、跳類活動(dòng)，一般日?；顒?dòng)就足...

秦杰│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/08/29 播放（53188）

腰間盤突出腰椎狹窄怎樣運(yùn)動(dòng)

腰椎間盤突出、腰椎管狹窄的患者，可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式包括游泳等。腰椎間盤突出和腰椎管狹窄，往往在進(jìn)行負(fù)重或者長距離行走以后，可以出現(xiàn)相應(yīng)的腰痛和下肢疼痛的癥狀。這個(gè)是由于腰...

馬雷│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/07 播放（30273）

腰椎狹窄怎么引起的

金翔│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

2023/08/23 播放（32832）

什么是腰椎狹窄

"什么是腰椎狹窄，這個(gè)問題可能主要問的是什么是腰椎管狹窄。實(shí)際上來說腰椎管狹窄是屬于腰椎退行性疾病當(dāng)中的一種，主要是由于長期的工作、生活久坐，以及其他的外傷等因素導(dǎo)致腰椎退變，...

語音時(shí)長01:48''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/20 收聽(14952)

腰椎狹窄怎么引起的

"在臨床上，腰椎管狹窄癥是一種比較常見的病癥，其病因主要是由于病人的腰椎部位骨骼發(fā)生增生、老化、退變等，而出現(xiàn)椎體間隙狹窄、腰椎管間隙狹窄，對硬膜囊產(chǎn)生壓迫，然后對神經(jīng)根產(chǎn)生刺...

語音時(shí)長01:06''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/14 收聽(69006)

腰椎狹窄是怎么引起的

腰椎管狹窄可能是由于先天性的因素導(dǎo)致的，孩子在母體發(fā)育過程當(dāng)中，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎管出現(xiàn)狹窄、畸形的情況。還有可能是由于發(fā)育階段導(dǎo)致的，因?yàn)樯L發(fā)育過程中，椎管的內(nèi)徑發(fā)育的偏小一...

語音時(shí)長01:19''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/18 收聽(10818)

為什么會(huì)腰椎狹窄

"腰椎狹窄包括兩個(gè)方面，一個(gè)是椎間隙的狹窄，另一個(gè)是椎管的狹窄。前者是因?yàn)樽甸g盤，比如髓核和纖維環(huán)的退行性改變，甚至腰椎間盤突出引起。后者一般是嚴(yán)重的骨質(zhì)增生，韌帶肥厚、鈣化，...

語音時(shí)長01:13''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/12/25 收聽(20226)

腰椎狹窄時(shí)的最佳運(yùn)動(dòng)方法

"腰椎管狹窄癥的最佳運(yùn)動(dòng)方法是腰背肌的功能鍛煉，腰椎管狹窄產(chǎn)生機(jī)制是由于退變因素造成，它包括腰椎間盤的膨出、腰椎間隙的狹窄、小關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，以及椎管內(nèi)的黃韌帶的肥厚，最終造成...

語音時(shí)長01:07''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/09/10 收聽(12630)

頸椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是什么

"一般這種情況，最好是不要進(jìn)行過多的沖擊性運(yùn)動(dòng)，或者是有可能加重頸椎損傷的運(yùn)動(dòng)。首先，可以進(jìn)行頸部局部的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉頸椎的肌肉，從而增強(qiáng)肌肉力量以后能夠增強(qiáng)對頸椎，包括骨質(zhì)的...

語音時(shí)長02:13''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/04/25 收聽(89438)

腰椎狹窄手術(shù)有哪些

"腰椎狹窄的手術(shù)，目前臨床上應(yīng)用較多的、效果較好的主要可以分為兩大類，分別為微創(chuàng)的經(jīng)皮椎間孔鏡下的手術(shù)以及傳統(tǒng)的手術(shù)方式。每一種手術(shù)方式所最適合的腰椎管狹窄病的類型是不同的，例...

語音時(shí)長01:19''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2023/11/03 收聽(11764)

腰椎狹窄怎么治

腰椎管狹窄是由于腰椎所有的馬尾神經(jīng)以及神經(jīng)根，在椎管當(dāng)中由于受到椎間盤突出、韌帶肥厚，以及骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)增生等退變原因造成的壓迫，患者會(huì)產(chǎn)生不同程度的臨床癥狀。

金翔│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

2023/08/22 播放（42875）

腰椎狹窄最有效的藥

腰椎管狹窄是引起腰疼及下肢放射性疼痛、間歇性跛行的常見疾病，多見于中老年患者，目前對于腰椎管狹窄，應(yīng)根據(jù)患者的嚴(yán)重程度進(jìn)行治療，主要如下：

1、癥狀較輕微：采...

吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/02/12 播放（81862）

腰椎狹窄和腰椎間盤突出哪個(gè)嚴(yán)重

腰椎管狹窄的病人要比腰椎間盤突出的病人重。因?yàn)檠倒塥M窄是由于腰椎部位持續(xù)的退變，時(shí)間非常長導(dǎo)致局部神經(jīng)走行范圍，出現(xiàn)了明顯的狹窄，對神經(jīng)產(chǎn)生壓迫、刺激，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)明顯的缺血癥...

語音時(shí)長01:39''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/19 收聽(51910)

腰椎狹窄怎么治療好

腰椎狹窄是比較籠統(tǒng)的概念，從治療角度來看，必須出現(xiàn)癥狀，如間歇性跛行，因?yàn)橄轮霈F(xiàn)癥狀，行走非常困難，需要休息一下才能緩解下肢癥狀，再繼續(xù)行走，這種情況叫間歇性跛行?；颊?..

李春根│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/20 播放（95548）

腰椎狹窄癥狀

腰椎狹窄即腰椎椎管狹窄，主要癥狀是腰痛或者是間接性的跛行。有的時(shí)候腰椎椎管狹窄癥的癥狀不像腰椎間盤突出典型，有典型的...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/12/28 播放（48923）

腰椎狹窄手術(shù)有哪些

腰椎狹窄指由于椎間盤的突出，以及黃韌帶的肥厚、鈣化，還有小關(guān)節(jié)突的內(nèi)聚、增生，造成椎管狹窄。椎管是一個(gè)骨性的管道，是封閉的，四周全是骨骼圍起來的神經(jīng)管，脊髓在里邊通行。椎...

王運(yùn)龍│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)

2023/08/28 播放（61370）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved