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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

頭東腳西睡覺(jué)好不好

2023-05-28 01:45

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頭朝東、腳朝西睡覺(jué)是可以的，頭朝東腳朝西睡覺(jué)到底好不好，這是沒(méi)有任何科學(xué)根據(jù)和依據(jù)的，是老一代人的迷信思想，睡覺(jué)任何一個(gè)方向都可以，與姿勢(shì)也都不沒(méi)關(guān)系，主要是與患者的生活習(xí)慣有關(guān)系。
如果患者適合于習(xí)慣與這個(gè)方向睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量就會(huì)很好，所以就不用太在意，還有睡覺(jué)的時(shí)候要注意環(huán)境、睡具的舒適度，這些都會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量。
另外要注意好的睡眠姿勢(shì)也是很關(guān)鍵的，比如有心臟病的患者，左側(cè)臥位會(huì)導(dǎo)致心臟受壓，是不利于患者身體健康的。
而如果是一個(gè)正常的人，沒(méi)有心臟病、高血壓這些問(wèn)題，睡覺(jué)朝向任何方向和睡眠姿勢(shì)都是沒(méi)有關(guān)系的。很多患者失眠是因?yàn)榫裥睦矸矫鎵毫μ髮?dǎo)致的。

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