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    頭低腳高睡覺的好處

    2023-06-01 08:02

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    頭低腳高睡覺并沒有特別明顯的好處,對于一個正常人只要保持正常的睡覺姿勢,并不存在哪一種方式能夠讓身體更加健康。只要保持充分的睡眠,尤其是加強深度睡眠時間即可。
    1、在臨床當中確實有一部分人需要頭低、腳高睡覺,但是這個時候往往存在于有疾病的患者,比如有低顱壓綜合癥采取這種睡覺的姿勢可以有效的減少頭痛的發(fā)生,更好的促進睡眠的質(zhì)量。
    2、在臨床當中也有一部分的患者需要采取腳高位進行睡覺,比如雙下肢出現(xiàn)靜脈血栓形成以及雙下肢外傷造成的水腫,腳在高位進行睡覺可以有利于下肢的血液循環(huán),減少淋巴以及組織間液內(nèi)滲出,促進消腫和緩解疼痛,一定要根據(jù)具體情況決定是否采取何種體位進行睡覺。

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